Сразу спойлер - дорого. И чем старше мы становимся, тем дороже. 🤣
Расскажу на примере себя. Раз в полгода, ну точно раз в год я и сын идём к стоматологу. Это если нет никаких болей, а просто посмотреть. В этот раз перед отпуском. Лечить ничего было не надо, к счастью, и отделались всего 1500 рублей за небольшую профгигиену.
Маникюр- педикюр я делаю себе сама. Ручки, а в открытой обуви и ножки, - показатель ухоженности женщины. В отпуск в эстетических и практических целях я сделала маникюр/педикюр в салоне с покрытием гель-лаком. 5500 рублей. Прошёл месяц и гель-лак с ноготочков надо снимать. Нашла по Авито мастера с отличными отзывами возле дома. Записалась на снятие покрытия+маникюр + покрытие лечебным лаком. Мастер аккуратная, мне понравилось. Ногти после геля как обычно тонюсенькие, только сращивать. 1500 рублей за маникюр такой отдала.
Сразу записалась через 2 недели на снятие гель-лака с ног, ну и педикюр пальчиков. На ногах в лето решила ещё раз сделать покрытие гель-лаком. Выглядит аккуратно и красиво. Хватает на 1.5 -2 месяца. Как раз до конца лета хватит. Думаю еще 2500 руб. -3000 руб. заплачу.
К красоте отнесу и покраску волос. К счастью, красим с мамой друг друга, краску давно полюбили относительно недорогую, но волосы приличные с ней и цвета естественные. Крашусь раз в 4 недели. Пока по цене краски 220-250 рублей(как купишь).
Обязательно помимо шампуня нужен бальзам для волос и увлажняющий спрей. Иначе волосы мои будут, как солома, не прочешу. Бальзам беру Kapous сразу в литровых бутылях, что б хватило месяца на 4. Спрей тоже этой марки в большом объеме 0.8л.
Теперь к здоровью. У меня остеохондроз шейный. Как только про него забываю, получаю рецедив, заклинивает шею капитально, голову не повернешь. Но он не даёт о себе забывать частыми головными болями. Спасение в курсе массажа. В идеале раз в полгода. В реальности хожу раз в год. Сейчас нашла отличную массажистку по 500 руб. за массаж ШВЗ, но к ней надо ехать, так что плюс ещё 60 руб. за транспорт. У неё же делаю массаж лица за 800 рублей, включая альгинатную маску. Нужно убрать отёки с лица, тонус кожи повысить. Что б выглядеть хоть на свои года.Но на неделе сложно найти столько времени. Поэтому курс (желательно по 10 процедур) идёт медленно. Похоже на всё лето растяну))
Сюда же отнесу и абонемент в фитнес-клуб. Без бассейна загнусь. А от сейчас на профилактике закрыт. Вот жду понедельника. Годовой абонемент порядка 20 тысяч.
Про лекарства не хотелось писать, но, конечно, и без них не обойтись. Есть всегда в сумочке от головы. Зимой -весной пью курсы витаминов - омега, Д, селен и другие. Также 2 раза в год пью венотоники, иначе сильно отекают ножки. А летом у меня аллергия на тополиный пух и цветение нескольких видов полевых трав. Так что с антигистаминными я тоже дружу крепко.
Вот такой расклад получается, что уход за собой дорогое, но необходимое удовольствие.
А вы как за собой ухаживаете? Какие процедуры обязательны? Дорого ли обходятся? 😉
Спасибо за внимание к моему каналу😘
Рекламных материалов в статье нет. 👆