На тему самообороны в айкидо существует множество различных не самых умных и реалистичных спекуляций. Основные мифы вращаются вокруг того, что даже если самооборона с помощью техник айкидо и возможна, то она должна выглядеть, как то, что люди обычно видят на показательных выступлениях или тренировках. Но это и есть основная ошибка. Мы не будем сейчас рассматривать моменты, когда конфликт надо буквально предсказать, упредить, избежать, и так далее. Речь пойдет исключительно о «физике» процесса, когда конфликт уже происходит, и его ни остановить, ни предупредить, ни избежать уже невозможно. То есть горячая фаза, когда вас схватили, собираются бить или уже начали это делать.
Варианты конфликтов, которые могут возникнуть в повседневной жизни, чрезвычайно разнообразны. Нет смысла все их описывать, но физическую агрессию к вам может проявить кто угодно, и в самый неожиданный момент. Так какой же арсенал можно противопоставить всему этому? Сразу оговорюсь, что речь будет идти о нормальном айкидо, которое является одним из разновидностей БИ, а не о парных танцах, где отсутствует кихон и нормальные методики подготовки.
Давайте вспомним, что есть в арсенале почти любого БИ, и, в том числе, в айкидо.
1) Удары и атэми (в основном руками, но подходит любая часть тела)
2) Суставные и болевые воздействия
3) Тайминг
4) Использование инерции и энергии атаки (принцип кокю)
5) Контроль противника стоя, либо на земле
Ударная техника в боевых искусствах представляет собой совокупность средств, способов и методов выполнения ударов, которые являются предметом изучения в различных стилях боевых искусств. Она может включать удары руками, ногами, головой и другими частями тела. Ударная техника может быть динамичной с большим количеством передвижений или же ограничиваться минимальным маневрированием.
Ударная техника – неотъемлемая часть любого БИ. Айкидо здесь не исключение. Можно конечно и оговориться, что далеко не все современные школы сохранили это видение вопроса. Мало того, порой я вижу, как люди ходят как им удобно, буквально на прямых ногах и делают технику (в том числе ударную) так, как они «видят». Естественно, что такая техника работать не будет, потому что в ударах и атэми самым серьёзным образом задействуются колени, бедра, голеностопы, центр тяжести и т.д., что попросту невозможно без серьёзной наработки правильного кихона. Г.Сиода Сэнсей неоднократно упоминал о том, что при правильном подходе любой момент контакта с любой частью тела может быть ударом или броском, причем в динамике очень сложно отличить одно от другого. Мало того, биомеханика ударной техники встроена в кихон многих школ, даже если напрямую удары не изучаются. С точки зрения применения всего этого при самообороне, это и будет выглядеть как удар любой частью тела, чаще всего скрытый, что немаловажно в условиях, когда повсюду висит куча камер, благодаря которым агрессивного самооборонщика можно привлечь к уголовной ответственности. Но удар всё равно происходит и приносит свой эффект. А почему человек вдруг упал, глядя на камеру даже специалисту разобраться будет сложно.
Суставные и болевые воздействия - это способы воздействия на чувствительные участки тела человека, включая суставы, сухожилия, глаза, нервные центры и шею. Это может включать различные методы, такие как перегибы, загибы, скручивания, рычаги, надавливания и другие…
Суставные и болевые воздействия. Я не зря привел эти понятия раздельно. Воздействия на суставы и болевые воздействия – далеко не всегда одно и то же. Можно воздействовать на суставы без боли и, таким образом, направлять движения оппонента в нужное русло, а можно сознательно сделать очень больно. Впрочем, боль плохо работает, когда человек сильно пьян или находится под воздействием запрещенных веществ. Можно даже сломать ему конечность, но боеспособность он от этого не потеряет, пока не протрезвеет. Поэтому, наиболее выгодным здесь выглядит изучение суставных воздействий, которые хоть и не имеют брутального болевого эффекта, но эффективны с точки зрения управления телом нападающего. С точки зрения самообороны, такие воздействия максимально эффективны для нейтрализации агрессии. Уложить, обездвижить и контролировать до прибытия полиции, либо конвоировать с целью вывести агрессора из помещения, либо сделать что-то еще похожее во избежание усиления конфликта. Я сам неоднократно это делал, и это прекрасно себя зарекомендовало.
В боевых искусствах термин "тайминг" относится к умению правильно выбирать момент для выполнения определенного действия, такого как удар или защита. Тайминг включает в себя понимание ритма боя, предсказание действий противника и использование этих знаний для достижения преимущества в поединке. Хороший тайминг позволяет бойцу эффективно использовать свои навыки и тактику, чтобы контролировать ход боя и достигать желаемого результата.
Тайминг, или своевременность действия, это серьёзнейший инструмент, который может помочь в критической ситуации. Да, на освоение чувства тайминга на приемлемом уровне требуется масса времени и практики, однако это себя оправдывает в полной мере. Иногда вместо того, чтобы зарубаться в драке с нападающим, достаточно сделать небольшое своевременное движение, удар, атэми, просто шаг в сторону и т.д., для того, чтобы достичь хорошего эффекта. Да и вообще, любые действия, помноженные на тайминг, становятся максимально эффективными.
Использование инерции и энергии атаки. В боевых искусствах – это важные навыки, которые позволяют не только эффективно защищаться, но и контратаковать. Под использованием инерции понимается умение использовать движение противника против него. Например, если противник делает шаг вперед, то можно использовать его инерцию для того, чтобы отвести его назад к себе или перенаправить в сторону. Это может быть особенно полезно при блокировании ударов, когда нужно «распылить» силу противника. Использование энергии атаки противника означает использование силы, которую он вкладывает в свой удар или блок. Если правильно рассчитать момент (снова тайминг) и направление движения, то можно использовать эту энергию для контратаки. Например, если противник пытается нанести сильный удар, то можно использовать его силу для того, чтобы провести свою атаку. Оба этих принципа требуют навыков хорошей координации движений, опыта и чувства тайминга. Они также помогают по-настоящему контролировать ситуацию в бою, а не действовать по обстоятельствам, надеясь, что хоть что-то получится. Ведь может и не получиться. Заранее продуманные планы на драку или защиту вообще редко работают, или же не работают вовсе.
Также по-настоящему важным для целей самообороны является контроль и удержание атакующего, чтобы он не мог причинить вам вреда, после того, как был сбит с ног, уложен на землю техникой или ударом. Да, оптимально будет просто убежать, однако часто ситуация требует обратного. Здесь также требуются определенного рода навыки, которые формируются достаточно длительное время, благодаря практическому опыту. Приобретая этот опыт, становится возможным решать вопросы удержания и конвоирования автоматически, не задумываясь. Ведь упавший на землю человек тоже не будет лежать просто так, наблюдая, как его «вяжут» и заламывают. Соответственно, этот вопрос надо решать быстро.
Вообще, исходя из многочисленных обсуждений в Интернете, многие люди буквально молятся на пресловутое «боевое применение» различных БИ в поединках, на ринге и в качестве самообороны, но делают это, абсолютно не понимая сути того, чему пытаются поклоняться. В основе всех традиционных БИ лежат практически одни и те же принципы – двигательные, биомеханические, психологические и т.д., причем вне зависимости от «зАловой» внешней формы, которую и способно видеть большинство. В основном (для ТБИ) впечатление формируется на основе показательных выступлений. Но показательные – это одно, а условия реальной опасности – совсем другое. Можно утверждать, что, во-первых, без формирования устойчивых навыков, ни один элемент БИ работать не будет (хотя бывают в жизни редкие исключения). Если просто объяснить и показать человеку, мол, в такой-то ситуации надо делать вот так и так, он будет ЗНАТЬ, как это сделать, но в критической ситуации сделать попросту не сможет. Адреналин не позволит. Во-вторых, чтобы сформировать навыки, необходимо немалое время и, при этом, умение думать и эффективно работать в условиях «адреналинового шторма». А для этого требуются не просто тренировки, а такие, которые будут вызывать периодический всплеск адреналина, когда трясутся руки и ноги, голова думает плохо, а организм включает режим выживания. Ведь не подкрепленный навыками он крайне малоэффективен.
Самооборона с помощью айкидо в любом случае будет очень мало похожа на тренировки или показательные выступления. В этом плане в один ряд можно поставить очень много стилей, от айкидо до дзюдо, вин чун или каратэ. Везде изучаются одни и те же вещи, просто в несколько разной обертке. Но профессионал, или хотя бы опытный адепт того или иного БИ и ударить и бросить сможет, да и вопросы последующего контроля будут решены. Удары, броски, воздействия, понимание принципов тайминга, импульса, инерции, взаимодействия и многого другого – вот что объединяет абсолютно разные на первый взгляд школы БИ. Поэтому для самообороны сгодится любой стиль и школа. Все они чему-нибудь да научат. Вопрос в длительности обучения и способности применить эти знания в случае необходимости. Ведь выживает, побеждает и выходит без потерь из критических ситуаций не школа, не стиль, а конкретный человек.
Для того, чтобы канал мог развиваться и становиться еще интереснее, вы можете поддержать автора, а также смотрите и подписывайтесь на наши ресурсы: