Психолог(иня) способен(на) помочь людям в самых разных вопросах: от межличностных отношений супругов до переживания горя и потери. Как узнать, что вам пора обратиться к специалисту(ке)? Есть симптомы, при которых посетить психолога(иню) нужно незамедлительно:
- мысли о суициде;
- желание навредить себе;
- серьезные нарушения сна (бессонница или постоянная сонливость);
- проблемы с питанием — от отсутствия аппетита до расстройств пищевого поведения;
- приступы неконтролируемой агрессии и раздражительности;
- панические атаки;
- резкая и необоснованная смена настроения;
- неадекватные реакции, к примеру, рыдания при просмотре комедии;
- ощущение безысходности.
Есть ситуации, когда визит к психологу(ине) нужен, даже если вам кажется, что вы справляетесь. К подобным случаям относятся: смерть близких, пережитый теракт, авария, нападение, серьезное заболевание, трагедия в жизни близкого(ой) и т.д.
Операторки нашей Службы подскажут, где вы можете получить квалифицированную психологическую помощь онлайн, бесплатно и конфиденциально.