Красивые, густые и здоровые волосы – залог привлекательности и уверенности в себе. Но часто люди забывают про важность ухода за своей шевелюрой, уделяя все внимание коже лица и тела. Результат – секущиеся кончики, перхоть, повышенная жирность, зуд кожи головы и прочие неприятности. Трихологи клиники «Точки роста» рассказали, как правильно ухаживать за волосами.
Обеспечьте базовый косметический уход
Одним шампунем для мытья головы не обойтись. Да и его важно подбирать строго под тип кожи головы и волос. Универсальные составы уместны, только если у вас комбинированный тип: корни жирные, концы сухие.
Обязательная пара шампуня – кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Они закрывают чешуйки волоса, сохраняя в нем влагу и питательные компоненты. Пряди становятся гладкими, легко расчесываются, не путаются.
Раз в неделю делайте пилинг кожи головы и 2 раза в неделю – увлажняющие и питающие маски для волос. Это база. Дополнительно можете баловать шевелюру маслами, сыворотками, делать салонные процедуры. Тут все зависит от потребностей ваших волос.
Сушите волосы деликатно
Идеальная сушка – естественная: помыли голову и дали ей высохнуть самостоятельно. Но и здесь многие допускают большую ошибку – заворачивают волосы в полотенце! Мокрые пряди очень чувствительные. Если их постоянно перекручивать, ломкость станет вашей насущной проблемой.
Сушить можно и феном, но не горячим воздухом! Устройство держите на расстоянии от 20 см, а струю воздуха направляйте от корней к кончикам. Если очень торопитесь, и пришлось воспользоваться горячей сушкой, обработайте шевелюру термозащитным средством.
Правильно мойте голову
Мойте голову по мере загрязнения. Используйте исключительно теплую воду! Лучше, если она еще и мягкая. Шампунь сначала разотрите в руках до пенки, потом нанесите на корни. Остальным волосам достаточно того количества, которое стечет по ним во время мытья.
Не старайтесь мыть «до скрипа», иначе удалите не только грязь, но и природный защитный слой. Во время процедуры аккуратно массируйте голову: это ускорит кровообращение.
Бережно расчесывайте волосы
Не расчесывайте мокрые волосы: это повреждает их. Не пользуйтесь расческами с металлическими зубцами и шариками на концах: они рвут и портят пряди. Хороший вариант – гребни с редкими и тупыми зубчиками, а также массажная расческа, которая улучшает кровоток в коже головы, тем самым стимулирует рост прядей.
Регулярно обрезайте кончики
Секущиеся концы можно убрать только ножницами! Никакие чудо-средства не склеят их, просто создадут временный эффект гладких волос. Посещайте парикмахера не менее 3-х раз в год. Если отращиваете длину, попробуйте стрижку горячими ножницами: они запаяют кончики и отсрочат повторное сечение.
Не увлекайтесь укладками
Речь идет об укладках плойками и утюжками с высокой температурой, которая иссушивает волосы. Чем реже прибегаете к ним, тем лучше. Если нужно уложить волосы, обязательно применяйте термозащитное средство. И запомните важное правило – контакт горячего прибора с прядью должен быть не более 10 секунд.
Питайтесь сбалансированно
То, что мы едим, отражается на внешнем виде, в частности, на состоянии волос. Идеально, если есть возможность раз в год сдавать анализы на содержание витаминов и минералов в организме. Если выявлен дефицит – восполнять его.
Старайтесь включать в рацион больше овощей и фруктов. Например, морковь и капуста – богатый источник кератина, отвечающего за густоту и прочность прядей. Важны также продукты с витамином D, С, Е, Омега-3 жирными кислотами.
Избегайте частых стрессов
Стресс провоцирует гормональные изменения, а конкретно – активный синтез кортизола. Этот элемент замедляет обмен веществ, и питательные компоненты не поступают к волосяным луковицам в полном объеме. Итог – волосы выпадают, становятся хрупкими и безжизненными.
Беспокоит здоровье и красота ваших волос? Приглашаем вас на консультацию трихолога в клинику «Точки роста». Проведем качественную диагностику и вернем вашим прядям безупречный вид!
Записаться на прием к врачу можно по телефонам: +7(3812)67-86-50 (Омск) или +7(383)316-33-36 (Новосибирск) либо, оставив заявку онлайн на сайте.
