Различные жизненные ситуации требуют от нас разного поведения и разнообразных психологических реакций. Каждый день человек играет около десятка не похожих на предыдущие ролей, тем самым представляя себя на арене социума. Утром это может быть роль сына, дочери, мужа, жены, холостяка, затем роль собеседника в автобусе, покупателя в магазине, посетителя банка; далее план игры изменится, и вот человек уже с уверенностью решает проблемы небольшой фирмы или, наоборот, огромной корпорации.
Кажется, что управлять таким количеством сценариев адекватно просто невозможно, но на самом деле все акты и действия вышеперечисленных “спектаклей жизни” бессознательны и основаны на отработанных годами навыках.
Внимательно наблюдая за людьми в подобных бытовых ситуациях, психологи сделали вывод, что основа личности человека – не единая сущность, она разбивается на три составляющих: Ребёнок, Взрослый и Родитель. Эти три элемента, или эго-состояния, в идеале должны работать в симбиозе и “выходить в свет” поочерёдно в зависимости от ситуации.
Самой живой и спонтанной частью личности является наш внутренний Ребёнок
(или, как мы будем называть его дальше - Дитя). Это эго-состояние является эмоциональной основой, которая контролируется Взрослым и Родителем.
Если с Ребенком (Дитятей) все хорошо, то это - Счастливый Ребенок.
Счастливый Ребенок
- испытывает покой и радость
- его актуальные эмоциональные потребности удовлетворены
- он чувствует себя:
- любимым
- довольным
- связанным с другими людьми
- счастливым
- защищенным
- заслуживающим похвалы, любви
- обласканным
- окруженным заботой, признанием, пониманием
- уверенным в себе
- компетентным
- достаточно автономным
- способным положиться на собственные силы и управлять ситуацией
- благополучным
- устойчивым
- сильным
- гибким
- оптимистичным
- спонтанным
Родитель
Эго-состояние Родитель формируется у человека на основе его личных наблюдений за своими матерью и отцом. В Родителе сконцентрированы нормы поведения, жизненные устои и принципы, привычные для семьи, в которой вырос ребенок. По этому эго-состоянию в личности пациента можно сделать вывод о том, каким образом его родители вели себя в быту, по отношению друг к другу и к самому обратившемуся за помощью.
В норме Родитель не подавляет Дитя, а заботится, наблюдает и мягко менторствует, передает опыт.
Когда Родитель перегибает палку, он становится гиперконтролером и даже карателем. С последствиями такого Родительства приходится работать потом психотерапевтам.
Взрослый
В нём собираются все те черты, которые мы в повседневности называем логичными, рациональными, разумными.
Представьте ситуацию, когда Вы выбираете продукты в магазине: для Вас важно найти хороший продукт по приемлемой цене, Вы сравниваете стоимость, читаете состав и выбираете наиболее удачный на ваш взгляд вариант.
Так и работает Взрослый, он словно компьютер просчитывает все возможные схемы действий и стремится поступить так, как было бы наиболее безопасно и удобно в данной ситуации. Другими словами, поведение Взрослого можно охарактеризовать как заученное, привычное в обществе таких же Взрослых.
Здоровый взрослый отвечает за здоровое функционирование взрослого индивида в сферах:
- работы
- родительства
- и личной ответственности
связан с доставляющими удовольствие видами деятельности взрослого человека, такими как:
- секс
- интеллектуальные
- культурные
- эстетические интересы
- забота о здоровье
- занятие спортом
В случае, если одно из эго-состояний стремится к доминированию, происходит личностный дисбаланс.
Например, когда Родитель перекрывает Взрослого, мы наблюдаем закрытого в себе человека, склонного к постоянному самоконтролю, жёстким принципам и строгости.
Если активным является «капризное Дитя» или «разгневанное Дитя», то такого человека назовут бессовестным и гиперактивным, ведь для него напрочь отсутствуют правила, которые следует соблюдать каждому члену общества.
Кроме того, у такой личности высок риск развития периодических неврозов и психозов.
Андрей Желонкин, психотерапевт с опытом работы более 30 лет
записаться на консультацию: https://vk.com/im?sel=-55674477 или по телефону: +7 904 888 0410
