Наши мысли – это мощный инструмент, который может как помочь нам достичь целей, так и помешать им. Иногда, сами того не осознавая, мы застреваем в деструктивных ловушках мышления, которые тормозят наше движение вперед.
Приведу несколько примеров.
1. Ты постоянно фокусируешься на негативе.
Ум автоматически замечает все Вплохое, что происходит в твоей жизни. И это выглядит как привычка думать негативно. Это и есть ловушка мышления, которая приучает зацикливаться на неудачах.
Постоянный негативный настрой лишает сил и мотивации и мешает видеть возможности.
2. Ты боишься пробовать новое.
Конечно ты хочешь перемен к лучшему. Но если копнуть, у тебя есть страх перед неудачей, ты боишься неизвестности. И это пугает тебя идти в новое и выходить из привычного "болота". Ведь в конце концов, не так уж вроде и плохо.
И так ты застреваешь на месте и не развиваешься.
3. Ты считаешь, что тебе не хватает чего-то.
Ответь честно, как часто ты думаешь о том, что тебе не хватает таланта, опыта, ресурсов, времени, денег или чего-то еще, чтобы достичь своих целей?
Именно такие мысли могут подрывают твою уверенность в себе и мешает сделать даже первый шаг к желаемому.
4. Ты сравниваешь себя с другими.
Как часто ты оглядываешь на других и думаешь, а вот у нее... А вот он ... И ты сравниваешь свои достижения с достижениями других людей. Бывает такое?
Сравнение всегда рождает зависть, разочарование и потере мотивации.
5. Ты легко сдаешься.
При столкновении с препятствиями ты скорее откажешься от цели, чем настойчиво будешь стремиться к ней, несмотря ни на что? Или все таки ты - тот человек, про которого можно сказать "решил/а - сделал/а"?
Без верности своей цели, своему слову успех невозможен. Так жизнь проверяет тебя на зрелость.
Все эти паттерны поведения - не что иное как результат ограничивающих программ и убеждений. И конечно, от них можно избавляться.
Предложу несколько советов, которые помогают при большой осознанности.
Фокусируйся на позитиве.
Каждый день пиши несколько вещей, за которые ты благодарен(а).
Ставь перед собой реалистичные цели.
Не ставь что-то грандиозное сразу. Разбивай большие цели на более мелкие и достижимые задачи.
Визуализируй то, что хочешь.
Представь себе, как ты достигаешь своих целей.
Окружай себя позитивными людьми.
Общение с оптимистичными и целеустремленными людьми будет тебя мотивировать.
Не бойся ошибок.
Ошибки – это часть процесса обучения.
Верь в себя.
У тебя есть все необходимое.
Но честно скажу, без целенаправленной работы с мышлением и освобождением от блокирующих программ результатов достичь очень сложно.