Почему люди думают часто о своих бывших? !
В последнее время я часто сталкиваюсь с запросом: «Я часто вспоминаю свои бывшие отношения, думаю о прошлом и сливаю туда кучу своей энергии».
Действительно, когда вы живете прошлыми воспоминаниями или постоянно возвращаетесь к людям и ситуациям, то ваша жизнь в настоящем, как будто перестает вас радовать, она становится пустой и безвкусной, как будто вы перестали жить свою жизнь! ! !
Почему так происходит? !
Давайте разбираться вместе.
Причин для этого может быть множество.
🔺Одна из них — незавершённость отношений.
Когда пара распадается, между людьми остаётся много недосказанного.
Особенно, если люди просто резко прекратили общаться перестали звонить и писать друг другу.
Тогда в мозгу нет ощущения, что отношения завершены и он постоянно возвращает вас туда, чтоб поставить точку.
🔺Много невысказанных эмоций как положительных так и отрицательных.
Например, много обид, раздражения и ненависти или наоборот любовь, на которую не ответили взаимностью.
🔺Когда с бывшим партнером были определённые состояния и ресурсы.
Например, человек восхищался вами и рядом с ним вы чувствовали себя прекрасными и особенными, счастливыми.
Особенно, если в настоящем вы этого не чувствуете.
Это может порождать мысли о прошлом, желание вернуться к бывшему партнёру и попробовать начать всё сначала.
Кроме того, человек может думать о бывшем партнёре, потому что он был важной частью его жизни. Расставание может вызывать чувство потери, пустоты. Чтобы заполнить эту пустоту, люди начинают вспоминать прошлое и думать о том, как было хорошо раньше.
Некоторые люди также могут считать бывшего партнёра идеальным вариантом для себя. Они могут думать, что больше никогда не найдут кого-то лучше или подходящего им так же хорошо.
Однако стоит помнить, что зацикливаться на прошлых отношениях не всегда полезно. Это может мешать двигаться дальше и строить новые отношения. Поэтому важно научиться отпускать прошлое и жить настоящим моментом.
А как у вас с «бывшими», часто вспоминаете о прошлом? !
Автор: Ткачёва Светлана Евгеньевна
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru