💡Японские учёные пришли к выводу, что оптимисты с меньшей вероятностью могут быть подвержены прокрастинации.
🗓Прокрастинация — это склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела. Она приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
📎В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённой степени считается нормальным. Проблемы начинаются, когда прокрастинация становится «рабочим» состоянием, в котором человек проводит большую часть времени.
⏸В результате не выполняются дела, срываются сроки, приходится отказываться от планов либо делать отложенное рывком и за короткий промежуток времени. У человека начинаются проблемы на работе и в семье.
➕Как следствие, растет уровень стресса, усиливается чувство вины и никчёмности. Комбинация этих чувств и перерасхода сил (сначала на второстепенные дела и борьбу с нарастающей тревогой, а затем — на работу в режиме аврала) может спровоцировать новый виток прокрастинации.
➡Существует множество исследований, посвященных этому явлению, так как его причины до сих пор точно не ясны — вероятно, их можно назвать комплексными.
🔍Показано, например, что прокрастинаторы игнорируют будущее в большей степени, чем остальные люди: они отдают предпочтение действию, которое обеспечивает меньшее, но немедленное вознаграждение.
💬Именно вопросам взгляда прокрастинаторов на перспективу озадачились учёные из Токийского университета, Япония. Авторы статьи опросили 295 участников старше 20 лет, проживающих в Японии, о том, как они смотрят на стресс и благополучие, а также о том, как эти взгляды менялись с течением времени. Учёные спрашивали об опыте участников за последние 10 лет и об их ожиданиях еще на 10 лет вперед.
📊Исходя из результатов опросов, респондентов разделили на две группы: оптимистов и пессимистов. Затем каждую поделили на прокрастинаторов с разной степенью тяжести: низкой, средней и высокой.
💡Выяснилось, что те, кто настроен оптимистично, с меньшей вероятностью имеет и повышенный уровень прокрастинации❗
🎤Вот и получается что оптимисты — это своего рода двигатели прогресса. Они ответственно действуют не смотря ни на что, и не откладывают дела на потом. Нам всем стоит смотреть на мир с оптимизмом и действовать, особенно сейчас, когда климатический кризис нарастает, а шанс его решить ещё есть.
Давайте не откладывать эту жизненно важную тему на потом и поспособствуем реализации шанса для всего человечества. Делитесь информацией. Рассказав о проблеме климата всем людям, мы сможем создать запрос на объединение учёных со всего мира. Нам необходимо своевременное создание Единого Научного Центра для экстренного решения климатических проблем.
Климат & Будущее Человечества: давайте изучать вместе https://t.me/climate_FutureHumanity