Ситуации психологических травм – это тот опыт, который вас ранит.
Что является психологической травмой?
На самом деле трудно дать однозначный ответ.
Травмой может стать сообщение, полученное по мессенджеру.
Природные катаклизмы: землетрясение, наводнение, цунами и другие.
Известие о тяжелом неизлечимом заболевании тоже может отозваться травматическим опытом.
Это может быть и ночной звонок, который принес известие о смерти близкого человека.
Нельзя на самом деле однозначно определить, что можно отнести к травматическому событию, а что нельзя.
Можно определить, что конкретное событие или опыт стал травматическим только на основании особенностей восприятия каждого конкретного человека.
Общим для всех ситуаций психологических травм является тот факт, что коренным образом меняется восприятие своего прошлого, настоящего или будущего.
У травмы есть три временных измерения: прошлое, настоящее и будущее. Через них проходит боль.
Прошлое возвращается в виде флешбеков, кошмаров. Прошлое нельзя изменить, но его можно архивировать.
Настоящее тоже может превратиться в нескончаемый кошмар, как источник боли, тревоги.
Будущее утрачивает смысл, исчезает. Травматическое событие может лишать будущего.
Травматический опыт переживается как пограничная линия, которая делит жизнь на до и после травмы. Эта пограничная линия может оставить вас в ловушке прошлого, лишить вас будущего или сделает из вас жертву в настоящем.
Обычно память сохраняет все подробности случившегося вплоть до мельчайших деталей. Боль обладает свойством оставлять свой отпечаток. Она наносит нам незаживающую кровоточащую рану. Если эту рану не лечить, то она может привести к очень серьезным последствиям.
В краткосрочной стратегической терапии в случае травмы имеют ввиду новый эмоционально-корректирующий опыт. Этот опыт оказывает влияние на эмоциональную и когнитивную сферу личности.
Клиенты часто рассказывают мне на консультациях, что они всеми способами стараются избавиться от травмирующих воспоминаний. Однако, эти попытки только усиливают боль и страдания и углубляют последствия травмы. Эти защитные стратегии только загоняют человека в изощренную ловушку жертвы.
Прошлое, как полноводная река во время половодья затопляет настоящее и приносит различные обломки и оставляет их везде.
Травматическое событие подобно яркой молнии, которая озаряет небо и оставляет свой след на сетчатке глаза.
Травма может сформироваться в результате одного события или иметь «накопительный» эффект, как результат многочисленных событий или неоднократного повторения события.
В краткосрочной стратегической терапии мы бережно исследуем механизм формирования и функционирования психологической травмы и освобождаем клиентов от механизмов, которые поддерживают и сохраняют боль и страдание.
В ситуации психологических травм важно оставить травму в прошлом и жить в настоящем и планировать свое будущее!
Обращайтесь к стратегическому психологу!
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru