Употребление одной лишь черешни не приведет к длительному утолению голода.
Врач-диетолог Наталья Круглова дала интервью радио Sputnik, в котором рассказала, почему не получится похудеть, питаясь одной только черешней. Она отметила, что употребление только одного вида продукта не способно утолить голод и усилит переедание в последующие дни.
Насыщение обеспечивают продукты, содержащие белки, а черешня их как раз лишена, и поэтому ею не удастся утолить голод на длительное время. Кроме того, белок способствует сохранению мышечной ткани в организме.
Черешня же в совокупности с другими продуктами очень полезна, так как богата витамином C, калием и пищевыми волокнами. Врач все же рекомендует не увлекаться черешней, ограничивая суточное потребление 400 граммами.
Ранее сообщалось, что врачи вновь не могут определиться с вредом и пользой от употребления кофе.
Ученые из США рассказали, что поклонники белковой диеты могут столкнуться с несколькими неприятными побочными эффектами.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.