Ну что, вы тоже из того числа, который все никак не может понять, что ему наконец-то надо начать кушать и что включить в свой рацион, чтобы наконец-то начать худеть? Почему я применила слово «тоже»? Штука в том, что до последнего времени я так же как и многие, да какие многие - все худеющие, не могла сваять свой идеальный рацион питания.
Чего я только за 4 года пребывания в декрете не перепробовала, я и «детоксила» и не ела сладкое, не ела мучное, ела одно только овощи, налегала на самый полноценный белок в лице тех же яиц и молочки, бегала, прыгала, даже желания загадывала – не работает.
Но совсем недавно до меня наконец-то дошло, что не важно, что ты ешь/не ешь, а важно с какой целью это делаешь, важно какой у тебя подход и как ты реагируешь в случае нового срыва.
Бывали срывы? Срывались? Прекращали свой очередной похудательный марафон? Я угадала?
И нет, я не пошла в гадалки и даже таро карт не купила, все намного проще – я срывалась ровно так же, срывалась как и вы, срывалась до того момента пока не поняла, кто был виноват во всех этих срывах, ведь раньше была виновата маленькая дочь, не маленькая мама/бабушка, дедушка, погода, муж, нехватка денег, нехватка нужных продуктов в магазине, нехватка времени на их приготовление, еще раз муж, короче, были виноваты все, все кроме себя и когда я это наконец-то поняла, то во время подхода к очередному срыву у меня просто не осталось оправданий для того чтобы перебросить вину на кого-то другого и если перебрасывать всю туже вину, то только на себя любимую.
Самое интересное, что поняв всю эту глупейшую ситуацию, я наткнулась на одну очень полезную информацию о том, что когда мы попадаем в очередной раз в яму, срыв, апатию, депрессию, нежелание что-то делать или желание сдаться – называйте это как хотите, это можно быть или яма, которая приведет вас в уныние и вы реально сдадитесь, как это собственно делает 99% людей.
Или вы поймете, что эта проблема – не проблема вовсе, а просто проверка, не важно, кто там вас проверяет: бог, вселенная, или просто вы сами, но это проверка и не более того.
И пройдя ее, вы войдете в тот самый 1% тех, кто смог перешагнуть препятствия и с осознанием этого момента ровно в туже яму можно входить не с опущенного головой, а наоборот – с высоко поднятой, ведь таким образом вы сможете преодолеть все преграды и наконец-то достичь фигуры своей мечты.
Благо, что в свое время я уже проворачивал это дельце, хотя и «чуточку» более болезненным способом, так что после этого осознания (ненавижу слово инсайд) мое похудение точно не за горами. На этом канале будут отчеты чуть ли не о каждом шаге, шаге, который касается психологии как сегодня и более примитивных вещах, о том, как, например, избежать переедания, когда очень хочется съесть чего-то вкусного, кстати, как раз об этом и будет моя следующая статья, так что буду рада вашей поддержки моего начинания, для этого просто поставьте палец вверх и подпишитесь на канал.
Не забывайте о моих предыдущих, не менее полезных материалах: