Эти два ключевых аспекта определяют не только ваш образ, но и внутреннюю силу. Однако, есть ли между ними взаимосвязь и какая? Как раскрыть свой женский потенциал через их гармонию? Все эти вопросы мы решили адресовать кандидату психологических наук, доценту, клиническому психологу Елене Климовой!
Женственность – это не только красота и изящество, но и сила, которая присуща каждой женщине. Это способность быть мягкой и гибкой, но при этом независимой и внимательной к деталям. Самодостаточность, уверенность в себе, своих возможностях и способах жить. Уверенная женщина знает, чего она хочет, и идет к своим целям без изменения маршрута. Взаимосвязь между этими понятиями заключается в том, что они дополняют друг друга. Когда мы обретаем баланс между женственностью и уверенностью, мы становимся настоящими цветами, раскрывая свой внутренний потенциал и притягивая внимание к своей силе.
Чем женская уверенность в себе отличается от мужской?
Различия в этой области действительно большие, потому что мы различаемся по психологическому укладу и воспитанию. Было время, когда женщин воспитывали тихими и адаптируемыми, не вызывающими проблем (читаем: «послушными»). Подобные стереотипы, сохраняющиеся с раннего возраста, к сожалению, приводят к значительному дефициту самооценки у женщин, навыков самоопределения и самовыражения. Психологи отмечают, что данные семейные закономерности напрямую влияют на взрослую жизнь многих женщин. Гораздо больше смирения, чем у мужчин, женщины чаще сосредотачиваются на собственных недостатках, возникающих в результате низкой самооценки. Это можно увидеть, например, в мире личностного развития — женщины составляют там большинство.
Мужчины чаще действуют на уровне эго, поэтому мы воспринимаем их гораздо более уверенными в себе. В социальном плане им сложнее признать, что они чего-то не знают и не могут справиться с какой-то ситуацией. Принимая это во внимание, следует сказать, что у обоих полов есть своя, но совершенно разная работа в контексте формирования уверенности в себе. Женщинам было бы целесообразно сосредоточиться на собственных ресурсах, компетенциях и опыте, которые у них уже есть, — замечать их, ценить друг друга, практиковать понимание и доброту друг к другу. Мужчинам же, следует снять устаревшую маску мачо и научиться привыкать к собственным эмоциям, слабостям и позволять себе плохо проводить время, а не прятать все внутри себя.
Как формируется женственность?
Как любая социальная установка, благодаря определенным социальным условиям. С одной стороны, девочка, наблюдая за женщинами в своем окружении, копирует их слова и поведение и усваивает родовые женские сценарии. С другой — она ощущает отношение отца и мужчин рода к женщинам и к ней.
К сожалению, многие современные родовые сценарии не включают женственность как основу женской самореализации. В современном мире к женщине предъявляются те же требования и критерии успеха, как и к мужчине. Вынужденные отбивать свое место под солнцем, многие женщины могут и не прийти к своей женственности. Ситуация осложняется еще тем, что вопрос: «Кто виноват?» более распространен в нашей культуре, чем вопрос: «Что важно делать здесь и сейчас?». В связи с этим как у мужчин, так и у женщин складывается обвинительная позиция к себе и/или другим, неадекватная (заниженная или завышенная) самооценка, низкая самоценность, деструктивная Я-концепция.
С каких шагов начать движение к своей женственности?
- Разрешить себе проявлять любовь по отношению к себе;
- Позволить ощущать себя женщиной;
- Начать проявлять подходящие признаки женственности (есть подводные камни - для достижения этого сначала придется осознать и проработать свои родовые сценарии и страхи);
Разрешить себе пробовать новое (никогда не красили губы алой помадой? Самое время для экспериментов!), ошибаться, получать опыт. Осознать свои потребности, выработать и опираться на свое мнение, научиться поддерживать себя. Выходить из позиций спасателя, жертвы и последователя. Научиться принимать дары, просить о помощи;
- Благодарить себя за каждое проявление женственности! Отправиться на шопинг и приобрести новый восковой карандаш для бровей или гиалуроновую сыворотку с витамином С — отличное решение. При попадании в мужскую позицию, думать о том, как эту ситуацию можно решить при помощи женственности;
- Получать радость от самого процесса обретения женственности.
Помните, «путь в тысячу миль начинается с одного шага»!
Реклама. ООО "АРОМАЛЮКС"
erid: 2VfnxyDrc2t