"Знаю, что это зло, но ничего не могу с собой поделать. Снова и снова возвращаюсь к рюмке. Как мне быть?"
В такой момент, как правило, опускаются руки. Что только не перепробовал, но ничего не помогает. Ситуация кажется безвыходной, но это только кажется. На самом деле, выйти из этой ловушки легко. Но для этого нужно кое-что усвоить. Итак.
Почему мы пьем?
Помните эту неловкую ситуацию? В самый, казалось бы, разгар беседы наступает неловкое молчание. Чтобы заполнить паузу, кто-то обязательно предложит выпить. И вот волшебство! Контакт наладился, разговор полился рекой, но что-то разве изменилось? Вы всего лишь приняли алкоголь, и всё так резко преобразилось.
Но алкоголь тут вовсе не причем. Хоть он и оказал свое физическое воздействие, но это был всего лишь напиток. Химический раствор, он никак не сделал вас общительнее, веселее, душевней. Это самообман.
Когда-то давным-давно вы убедили себя в том, что алкоголь вам помогает. Произошло это тогда,
➤ Когда вы поверили в свое несовершенство, будто вы сами не можете полноценно веселиться, расслабляться, переживать горе, или душевно общаться;
➤ Когда решили, что чтобы это исправить, вам нужен помощник;
➤ Когда нашли этого помощника в алкоголе. Якобы, он компенсирует ваше природное несовершенство.
С тех пор, вы считали, что научились восполнять им любой недостаток. Попутно он втягивал вас в болото алкогольной зависимости. Вы узнали, чем заполнить пустоту в любой ситуации. Но ещё не знали, что алкоголь эту пустоту сам и создает!
Переломный момент
Но кое-о-чем вы уже стали догадываться. За всеми, якобы, достоинствами алкоголя, стали замечать недостатки. Проблемы со здоровьем, финансами, косые взгляды на работе. Какие-то другие неприятные ситуации. Стали прятаться от близких, скрывая свою проблему алкоголизма. Алкогольная зависимость ещё не столь очевидна, но уже заметна самому себе.
"Надо что-то делать" - промелькнуло в голове. Вроде пора бросать, но как - непонятно. Ведь алкоголь столько раз вас выручал. Как теперь проводить вечера? Встречать праздники, снимать стресс, да и с друзьями посидеть - без бутылочки что-ли? Кстати про про снятие стресса алкоголем прочтите в статье “Как снять стресс без алкоголя”.
В том-то и дело. Вот она, ловушка! Вы перестали понимать, как жить без алкоголя! За годы употребления, алкоголь вошёл во все сферы вашей жизни. Но ведь, раньше вы жили без него? Вспомните хотя бы беззаботное детство. А теперь, любое ваше мероприятие сопровождается спиртным. В праздник, или скорбь - первое, о чем вы подумаете - что, и сколько будете пить. Не глупая ли ситуация? Алкоголь решает, как вам провести время. А без него уже не получается.
После многократных попыток вырваться из этого круга, вы снова возвращались к тому, от чего хотели уйти. Руки опускались. Но главное событие уже случилось! Вы больше не хотите находится в плену алкоголя. Я вам даже больше скажу: находиться в нем уже станет нестерпимо.
Алкоголь больше не доставляет вам прежнего удовольствия, и вы будете дальше искать способы расстаться с ним. К счастью, сделать это не сложно, проверено на себе. Иной раз захожу в Телеграм - канал "Бросить пить легко", порадоваться за новых свободных от алкоголя людей. Я избавился от алкогольной зависимости год назад, спустя 20 лет нахождения в её плену.
На самом деле, всё просто
Да. В это не верится, но бросить пить действительно легко. Если не заморачивать себе голову и не искать достоинства у алкоголя.
Знайте, у алкоголя нет никаких достоинств! Он никогда вам ничего не давал. Он только отнимал. И чем больше вы ему верили, тем больше он отнимал. Работу, семью, жизнь, время.
Теперь настал ваш черед забрать всё, что отнимала у вас алкогольная зависимость. Сделать это довольно - таки просто. Нужно лишь убрать все собственные заблуждения вокруг алкоголя. Он не делал вас смелее, общительнее, веселее, душевней, и т.п..
На самом деле вы и есть смелый и общительный человек! Вы лишь обманывались тогда, когда считали, что алкоголь возмещает ваши мнимые недостатки. Всё, что вам нужно для жизни, у вас уже есть, вас этим наградила Природа. Однажды усвоив это, вы никогда не вернётесь назад к алкоголю. Тогда у вас обязательно получится бросить пить!
А вы уже пытались бросить пить? Что для этого делали?