Привычка постоянно слушать музыку в наушниках может навредить слуху, ведь очень многие люди не замечают, как превышают допустимый уровень громкости. Американские исследователи предупредили о рисках длительного использования наушников-вкладышей, пишет Lenta.ru.
Учёные собрали данные 180 тыс. человек и пришли к выводу, что около 30 % пользователей привыкли слушать музыку слишком громко. Допустимый уровень звука в наушниках равен 70 децибелам. По словам специалистов, это немногим громче, чем когда люди разговаривают в метре друг от друга.
Прогнозы учёных и медиков довольно тревожные. Согласно исследованиям только за прошлый 2023 год в мире продали полмиллиона наушников-вкладышей. Всемирная организация здравоохранения обеспокоена, что к 2050 году каждый десятый человек рискует столкнуться с инвалидизирующей потерей слуха.
Особенно такие предостережения важны для молодых людей, которые могут слушать музыку целыми днями. Для профилактики рекомендуется контролировать громкость, делать паузы и отдыхать, а также выбирать наушники с функцией шумоподавления. Уменьшение фонового шума позволяет не повышать громкость звука в наушниках.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: MangoStar_Studio / Фотобанк istockphoto