Привет, друзья!
После небольшого отпуска я снова здесь — и возобновляю ведение блога с вашей любимой практики с метафорическими картами из колоды «Древо жизни». Называется она «Какое я дерево?».
Цель практики
- Вы остановитесь и «отсканируете» свое внутреннее состояние.
- Поймете, в чем ваша сила, а что вас сейчас демотивирует.
- Сделаете выводы и найдете ресурс для счастливого лета. Лето же :)
Как работать?
Этап 1
- В коллаже ниже выберите одну карту — ту, которая вам откликается, задевает вас. Выбирайте не анализируя, не рассуждая, а сердцем.
- Рассмотрите карту подробнее (можно приблизить), а потом уже подумайте, чем она вас зацепила.
- Почему вы ее выбрали? Как она отображает ваше состояние сегодня? Чем дерево / деревья на ней похожи на вас?
- Если вы не дерево на карте, то подумайте, где вы на ней находитесь. Что вы там делаете? Как себя чувствуете? Хорошо вам или нет? Почему? Хочется ли вам там остаться или нет? Почему?
- Все ли вам нравится на карте? Что бы хотели изменить? Почему?
- Рассуждайте так долго, как посчитаете нужным. Главное — проживите эту карту и осознайте, какие ваши стороны здесь и сейчас она отображает.
Этап 2
- Далее спуститесь ниже и прочитайте комментарий к своей карте от составителя колоды, профессионального психолога. Этот текст дополнит ваши собственные впечатления от изучения рисунка.
- Что совпало с описанием вашего настроения, состояния, а что нет?
- Верно ли подмечены ваши сильные и слабые стороны?
- Что вы возьмете с собой в лето? Что оставите позади как ненужный груз?
- Техника — ресурсная, поэтому не обходите стороной этап рефлексии. Пусть описание дерева, даже если сначала покажется неприятным, в итоге подарит вам силы, мотивацию и новые способы быть счастливее.
Кстати, если вы любите покопаться в себе с помощью метафорических карт, приходите ко мне в ТГК, там я даю новую МАК как напутствие на каждый день. И не только:
Итак, начинаем.
Этап 1
Выберите одну из предложенных карт.
Этап 2
Прочитайте описание выбранного дерева и — напоминаю! — обязательно выделите свой источник наполнения силами, радостью, энергией и т.д.
Карта 1
Человек, выбравший эту карту, привык полагаться на себя. У него для этого достаточно сил и ресурсов, он практически неутомим, готов много работать. Этот человек не ждет молниеносных побед, его особый талант — планировать и двигаться к запланированному шаг за шагом. И в этом ему нет равных. Возможно, это качество даже раздражает близких, рядом с этим человеком не очень-то просто расслабиться.
Он любит копить, откладывать, у него всегда есть что-то про запас и на всякий случай. Впрочем, он легко расстается с накопленным, если это нужно близким. Посторонние же считают его если и не жадным, то прижимистым.
Он не любит перемен, но хорошо адаптируется в новых условиях. Не ищет союзников, но они словно сами находят его. Со стороны он кажется твердым, непоколебимым. С близкими же мягок, особенно с детьми. А в глубине души даже сентиментален.
Карта 2
Человек, выбравший эту карту, заметен издалека, он отличается и одеждой, и поведением, и манерой речи. Он — большой эстет, для него крайне важен внешний вид. Он трепетно относится к костюму, к жилью, к окружению. Его вкусы причудливы, это касается и его основной страсти — путешествий. Его манят не туристические маршруты, а неизведанные страны.
Он предприимчив, умеет быстро ориентироваться и находить выгоду в любой ситуации. Хочет доминировать, руководить. У него это неплохо получается, за таким ярким, увлеченным человеком охотно следуют. С ним интересно и работать, и проводить свободное время. В работе он заинтересован не столько в процессе, сколько в результатах дела. А потому он доводит до конца, до результата почти все, за что берется.
Но он слишком увлекается новыми делами, не закончив старых, и это может быть серьезной проблемой. Количество дел, задач, проектов будет расти, как снежный ком, что вызовет ощущение перегруженности и желание все бросить.
Карта 3
«Сломлен» — так говорят о человеке, который не смог пережить жизненных трудностей. Ка старый пень, изображенный на карте, он отказался от планов и амбиций, отказался от взгляда на себя как на человека перспективного. Он сломлен и живет одним днем, не строя планов.
Возможно, его сломила одна крупная неудача. Может быть, это была целая череда неудач. Сейчас у человека нет сил, чтобы оценить то, что осталось. Он думает лишь о том, что он утратил. Возможно, это важные отношения, работа. Но самое главное — самоуважение.
Ему поможет поддержка друга или специалиста. И тогда он сможет вспомнить о своих ресурсах, принять их и начать двигаться дальше. Как у этого пня, поросшего грибами, от корней могут пойти новые побеги, и жизнь продолжится. Самое главное — найти в себе силы попросить о поддержке и о помощи, не оставаться в одиночестве и унынии.
Карта 4
Человек, выбравший эту карту, прирожденный боец. Возможно, жизнь и не предоставила ему других возможностей, он мог или бороться, или сдаться. Он не сдался. В его жизни было много сложных ситуаций. Ему приходилось собирать себя по кусочкам. Но даже если и хотелось порой сдаться, он отгонял от себя такие мысли. Любовь к жизни помогала ему восстанавливаться после самых жестких потрясений и потерь.
Кроме любви к жизни и несгибаемого характера ему свойственна преданность своим корням, память о предках, которые тоже стояли до последнего. Он ценит друзей, тех, кто был с ним в самые трудные времена. Ценит близких людей и готов помогать им, не считаясь с собственными интересами.
Карта 5
Березовую рощу выбирает человек романтического характера. Он склонен к тихой грусти, печали. Это не тоска или уныние, скорее печаль тонко чувствующего человека, замечающего несовершенство мира и людей вокруг.
Он считает себя заурядным человеком, и это мнение о себе мешает ему проявляться, рисковать, показывать миру свои таланты. Ему проще спрятаться среди таких же обыкновенных людей. Возможно, такую установку он получил от родителей. А может быть, тонкая душевная организация и череда мелких неудач заставили его отказаться от амбиций.
Этот человек верен в дружбе и любви, даже длительные конфликты не могут заставить его разорвать отношения. Он или опасается, что не сможет построить новых отношений, или романтизирует те, что есть, даже если в настоящее время в них нет ни тепла, ни привязанности.
Карта 6
В жизни этого человека есть близкие и очень дорогие ему отношения. Возможно, это отношения с партнером, близким родственником, ребенком. Через призму своих отношений человек смотрит на всю свою жизнь. Прежде чем принять решение, сверяется с тем, кто ему дорог.
Эти отношения делают жизнь человека ярче, более наполненной. Они заставляют его развиваться и двигаться вперед.
Но при всей их важности отношения не занимают всю его жизнь, он успешен в своих делах, в работе, в учебе, его любят и ценят окружающие люди. Он может занять себя и тогда, когда близкого человека нет рядом.
В разлуке он скучает, но не тоскует. Он эмоционально устойчив, способен справляться со стрессом, скрупулезен в делах, тщательно планирует и следует планам.
Всё
По традиции, делитесь в комментариях, какая карта вам досталась, какие впечатления у вас от практики, и обязательно отметьте статью лайком для энергообмена.
А т.к. Дзен, похоже, любит регулярность, я отныне буду выставлять подобные тесты еженедельно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить >>>
Возможно, вам будет интересно: