Из инструкции боевого подводного пловца "Суть термина "второе дыхание" заключается в том, что в обычном ритме дыхания в легких человека всегда находится 100% резерв одного полного вдоха. Проведите простой эксперимент. Дышите ровно, спокойно, сделайте выдох. Через пару секунд начните продолжать выдыхать воздух который не принимал участия в процессе спокойного дыхания, это и есть резерв. Данный резерв активно используется подводными пловцами для получения "второго дыхания" или "второго вдоха". Когда у подводного пловца "заканчивается воздух", он делает еще один вдох из этого самого резерва. Поэтому перед погружением данный резерв обновляют, делая глубокие выдохи и вдохи. Это позволяет увеличить время прибывания под водой на задержке дыхания в 1,7 раза.