"Как изменить свою жизнь и начать действовать" – подобные темы цепляют и в литературе пользуются большой популярностью. Но кому и как лучше читать мотивационные книги? Я решила обсудить это с клиническим и бизнес-психологом Станиславом Самбурским и узнать его профессиональное мнение о пользе и подходах к таким книгам.
– Наталья Писарева
Полки книжных магазинов заставлены огромным количеством мотивационных книг. Некоторые из них входят в ранг бестселлеров. Придя за "классикой", можно случайно купить "Как стать успешным", прочитать ее и задуматься, а не пустышка ли она?
Например, Марии подарили книгу известного автора, которая *гарантированно* научит добиваться поставленных целей. Девушка благодарит подругу, позже прочитывает несколько страниц и благополучно ее закрывает. У нее нет проблем, поэтому данная литература ей не интересна.
Жажда прочесть появляется у тех, кто ищет волшебную таблетку: *выпил – и мечта осуществилась*. Есть понимание проблемы, но нет мотивации. А где ее найти? Конечно, в книгах на примере личностей, которые сами всего добились.
А вот если до этого человек всю жизнь ждал манны небесной и палец о палец не ударил, то данная литература не поможет. На деле происходит подмена внутренней мотивации на внешнюю, которая является лишь красивой оболочкой, навязанной обществом.
Здесь нужно работать с внутренними механизмами, тормозящими движение вперед, обратить внимание на свои личностные качества.
Вот и получается, что после прочтения мотивационных книг половина людей считают их полной ерундой. Ведь они наивно верили, что после этого их жизнь сама изменится.
Порой негативные отзывы действительно конструктивны. В некоторых экземплярах отсутствуют практические материалы. Автор может красиво рассказывать, как стать популярным, найти друзей или похудеть, ни разу не предложив домашнее задание.
Желание измениться требует усилий и выход из зоны комфорта.
Без упражнений и практики книги подобного рода превращаются в бессмысленное литье воды или хвалебную оду. Поэтому перед покупкой важно посмотреть на данный пункт. В идеале практическое задание должно присутствовать после каждой главы.
Мотивационная литература становится полезной, когда ее содержание имеет внутренний отклик. Попадание в болевую точку действительно может привести к желаемому результату, конечно, при условии, что выполняются упражнения. Но даже если отклика не произошло, из книг подобного рода можно узнать много полезной информации.
Например, во время перелета Максим решает что-нибудь почитать. Быстро забежав в книжный магазин, он берет книгу "Как перестать нервничать". У мужчины здоровая самооценка, да и вообще он не из тех, кто постоянно стрессует. Практические советы ему сейчас не нужны. Но его захватывает глава, где простым языком объясняются особенности нервной системы, процессы формирования стресса и т.д. Багаж знаний расширился, да и в будущем полученная информация может пригодиться.
Поэтому важно запомнить: в мотивационных книгах должны присутствовать ссылки на научные данные и результаты экспериментов. Без них содержание превращается в бульварный роман.
Также необходимо обратить внимание на автора. Есть труды "как грамотно вести бизнес". Порой эти авторы не имеют никакого отношения к сфере, либо к этому моменту уже обанкротились.
Например, есть много книг про Илона Маска, но ни одна из них не написана им самим. У успешного человека нет свободного времени, тем более желания делиться секретом успеха. То же самое касается и "специалистов" по семейному счастью. Многие из них либо разведены, либо имеют третий штамп в паспорте.
Поэтому важно помнить, что в любом деле бездействие – главный враг. И нет идеальной книги, которая сделает все за вас. У каждого человека свой жизненный опыт, свои обстоятельства и возможности.
Автор: Станислав Самбурский
Редактор и иллюстратор: Наталья Писарева
Журнал TenStat
#TenStat #ТенСтат #психология #саморазвитие #чтение #книги #МотивационныеКниги