Эксперты предупредили о 4-балльной магнитной буре в Краснодаре 18 июня

В июне 2024 года ученые прогнозировали на Земле несколько магнитных бурь разной степени интенсивности. Проводя мониторинг геомагнитной обстановки, эксперты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований (ИКИ) РАН, сообщили о магнитной буре, индекс которой завтра, 18 июня, будет колебаться от 3 до 4 баллов.

Метеозависимые краснодарцы могут испытывать головные боли, слабость и скачки артериального давления.

Советы врачей

Во время вспышек на Солнце медики рекомендуют как можно реже пользоваться различными гаджетами, при этом желательно избегать дополнительной нагрузки и стрессов. Не забывать о сбалансированном питании: легкие блюда, овощи, зелень и фрукты, травяной чай, плюс - достаточное количество чистой воды.

Самым простым и полезным будет ходьба в спокойном режиме на свежем воздухе. Прогулку в условиях жаркой краснодарской погоды можно осуществлять в утреннее или вечернее время.

О пользе ходьбы

Определенный плюс ходьбы - это ее доступность практически для любого жителя Краснодара.

В ходьбе участвуют до 200 мышц. За 1 километр человек делает примерно 1205 шагов. Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов, защищает от множества болезней. Кроме того, пешие прогулки способствуют выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в том числе, обладают болеутоляющим эффектом.

Как помочь домашним питомцам преодолеть метеозависимость.

Погоду и магнитные бури животные чувствуют заранее. И наш домашний «барометр» обычно показывает это своим поведением. Питомец становится вялым, больше спит, может неожиданно сменить любимую лежанку. Кошки могут отказаться принять поглаживания или сидеть на руках, собаки могут стать немного агрессивнее.

Как помочь четвероногому любимцу? Первое правило – просто не приставать к нему. Ведь настроение, как и самочувствие, у них тоже портится. Можно попробовать дать немного витаминов. Если на улице жарко, смочить подушечки лап, увлажнить лежанку.