Личный рекорд! 100 килограмм в тяжелоатлетическом рывке Для меня это очень важно и твердо. Потому что эту цель я ставил в начале года и системко к ней шел и получилось! Самая трудная часть это преодолеть психологический барьер, потому что сил у меня даже больше чем нужно для рывка: – Становая тяга 190 кг – Приседания 150 кг – Швунг 120 кг – Подтягивания +30 кг на 10 повторений НО Поднять штангу в 100 кг на прямых руках из положения приседа – это что-то за пределами было для меня. Как удалось с этим справится? Очень просто, Я понимал, что будет трудно, продолжал работать и преодолевать страх постепенно, выполняя похожие движения с меньшим весом. Спустя 2 месяца смог преодолеть этот барьер внутри. Воистину, человеческий организм невероятно адаптивен.