КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ? 🙅🏻♀️
Расскажу тебе конкретно мои способы, которые лично мною и проверены 🩷
Самое главное - начинай не резко, а по чуть-чуть.
Почему это так важно? Да все просто: твоя психика столько времени привыкала к одному сценарию, если ты резко переключишься на другой, это может тебя нехило так надломить 😢
Поэтому, начинай с менее значимых людей в твоей жизни, тех же коллег, малознакомых и так далее и, что очень важно, с не особо важных вопросов/моментов.
Коллеги предлагают сделать больше, чем ты должна?
Я знаю свои обязанности, твоя просьба в них не входит, обратись к кому-нибудь еще ☺️
Знакомый просит в долг?
Я не беру в долг и, соответственно, не даю. Не принимай на свой счет, хорошо? 😉
Не стоит сразу резко пытаться
сказать, например, своему парню твердое «нет» в важном вопросе, ведь по началу каждое твое «нет» будет откликаться стыдом, виной внутри.
Не хочу растягивать пост и объяснять, откуда там эти чувства, но надеюсь, мы друг друга поняли?