КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ? 🙅🏻♀️ Расскажу тебе конкретно мои способы, которые лично мною и проверены 🩷 Самое главное - начинай не резко, а по чуть-чуть. Почему это так важно? Да все просто: твоя психика столько времени привыкала к одному сценарию, если ты резко переключишься на другой, это может тебя нехило так надломить 😢 Поэтому, начинай с менее значимых людей в твоей жизни, тех же коллег, малознакомых и так далее и, что очень важно, с не особо важных вопросов/моментов. Коллеги предлагают сделать больше, чем ты должна? Я знаю свои обязанности, твоя просьба в них не входит, обратись к кому-нибудь еще ☺️ Знакомый просит в долг? Я не беру в долг и, соответственно, не даю. Не принимай на свой счет, хорошо? 😉 Не стоит сразу резко пытаться сказать, например, своему парню твердое «нет» в важном вопросе, ведь по началу каждое твое «нет» будет откликаться стыдом, виной внутри. Не хочу растягивать пост и объяснять, откуда там эти чувства, но надеюсь, мы друг друга поняли?