В воскресенье ночью я взял аскезу:
1. Ни курить, ни парить, не дымить вейпы, сигареты, электронки (Да да, тут я подробно все перечисляю, потому что с собой всегда можно договориться)))
2. Каждое утро ежедневно проводить практику 12 путей полный цикл
3. Каждый вечер перед сном выполнять практику по сбору и возврату энергии
4. Каждый вечер перед сном выполнять практику «Рабочий сон»
5. Каждый понедельник выполнять полный глубокий поход в свои ХА
Недавно один друг мне сказал:
Всё это херня, чё ты сам не можешь что ли своей жизнью управлять, постоянно всякие аскезы берешь?
Возможно для кого-то это херня, но у меня работает, у меня давно нет проблем с лишним весом например, а ты сколько я тебя помню-пытаешься похудеть)
- Часто люди оценивают и осуждают меня, но мне все равно, потому что я знаю какой я результат в итоге для себя получу, я знаю для чего я делаю то, что я делаю)
Я часто беру разные аскезы минимум на 21 день. Именно столько по мнению ученых нужно, чтобы образовались новые нейронные - связи 21 день!
Это как раз те самые новые действия, которые помогают мне переходить дальше по своей жизни, не стоять на месте, двигаться, открывать в себе новые грани🔝
ПОЧЕМУ ИМЕННО АСКЕЗЫ?
Я для себя выявил такое правило:
Только в ограничении я чувствую себя по-настоящему свободным!
ОТКУДА ВЗЯЛОСЬ ЭТО ПРАВИЛО?
Когда-то у меня была зависимость, и именно тогда я понял, чем больше я себя сознательно ограничиваю от веществ, тем я мощнее, свободнее и целостнее себя ощущаю!
И это правило точно работает для каждого!
Это про взрослость, про ту самую взрослую часть, которой многим из нас не хватает!
Про то как прийти к себе я подробнее рассказываю тут: