Я хожу в горы уже много лет и довольно часто организую туры для других людей. За эти годы, я повидал очень много и в этой статье хочется поделиться моим опытом. Я уверен, что соблюдение хотя бы этих трех пунктов, позволит вам получить от путешествия намного больше ярких эмоций🤩
1. Физическая подготовка
Меня всегда это удивляло, но очень много людей думают, что можно "с дивана" приехать в горы. Конечно же вы не умрете:) Но и удовольствия от такого путешествия вы не испытаете.
Определить свою физическую готовность к горному туру очень легко - если вы за 1 час способны пробежать примерно 10-12 км, то скорее всего все подъемы будут даваться вам легко (мы не говорим сейчас про технически сложные категорийные восхождения). Если же такая дистанция вызывает у вас непреодолимое чувство тошноты - в горах вы будете страдать!
Я хочу, чтобы вы правильно меня поняли. Если прочитав эту статью, вы встанете с дивана, выйдете на улицу и, умирая, пробежите эту несчастную десятку, а на следующий день, с чувством выполненного долга, приедете в горы и офигеете на тропе, не нужно вспоминать меня с проклятьями :) Я хочу донести до вас мысль, что готовиться к горам нужно заранее, хотя бы за 4-6 месяцев. И начинать бегать, если вы никогда этого не делали, тоже нужно постепенно. Для начала старайтесь пробегать хотя бы по 1-3 км в спокойном темпе (спокойный - это такой, при котором вы не задыхаетесь и можете разговаривать во время движения). Бегайте по 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая дистанцию (например, каждую неделю прибавляйте по 500 - 700 метров).
Если, по какой-то причине, бегать вам нельзя, то нужно хотя бы просто гулять. Выходите на пешую тренировку 3-4 раза в неделю на 1,5-2 часа, очень хорошо будет включить в ваш маршрут подъемы и спуски👍
2. Правильная экипировка
Погода в горах очень не стабильная и даже если вы изучили все сайты с прогнозами и там написали, что все дни ваше отдыха будет солнце, скорее всего вы попадете под дождь (а может быть даже и под снег). Я много раз видел, как гиды тащили наверх людей в босоножках, в платьях, в джинсах, в кедах - во всем том, из-за чего вы точно будете с ненавистью вспоминать этот поход. А ведь все могло быть совсем иначе, если бы вы заранее озаботились и взяли с собой подходящую одежду)
Возможно вы уже заходили на сайты туристического снаряжения и с неудоумением их покинули, потому что не поняли, как за одежду можно заплатить цену б/у-шной машины🤑
Я не топлю за то, чтобы вы покупали экипировку обязательно именитых брендов, которая действительно стоит космических денег. Вовсе нет! Но и в повседневной одежде приезжать в горный тур не стоит - она будет вам натирать, промокать, вонять, рваться, мараться, продуваться и т.д. И конечно же вам это не будет нравиться:) Ведь вы приехали сюда получать положительные эмоции, а не думать о том, как бы побыстрее снять эти треклятые джинсы, которые растерли вам промежность 😈 (а оно так и будет!) Помимо этого, такая одежда может привести к травмам, что будет значительно хуже растертых ног.
На рынке существует большое количество малоизвестных брендов и стоимость таких вещей сопоставима с привычной вам ценой. Не экономьте на экипировке! Это очень важный момент в подготовке к горному походу.
А еще, в туристических шмотках, фотки крутые получаются😀
3. Психологическая подготовка
Почему-то этим этапом подготовки пренебрегают чаще всего, а ведь он не менее важен, чем те, о которых я написал выше.
Выбирая в качестве отдыха тур в горы, большинство принимает решение, видя фотки счастливых людей в инстаграме. Но никто не задумывается, через что людям пришлось пройти, чтобы сделать такие кадры! Скорее всего ради этого они много часов ехали в машине по бездорожью, несколько часов поднимались по горной тропе, испытывали жажду, голод, холод, жару и т.д.
И если вы морально готовы к тому, что придется это все пережить, то с большей вероятностью вы примете эти невзгоды намного спокойнее!
Не хочу, чтобы вы впадали в панику раньше времени и вовсе не обязательно, что с вами будут приключаться какие-то неприятные моменты, но будет намного лучше, если вы психологически подготовитесь к тому, что нужно будет потерпеть:) Поверьте, это того стоит😌
Заранее читайте описание маршрутов, которые вы планируете ходить. Изучите погодные особенности региона. Узнайте о культурных особенностях местных жителей. В конце-концов замучайте вашего организатора вопросами о предстоящем отдыхе!
Надеюсь, мой опыт поможет вам провести отпуск в горах так, чтобы он принес вам только положительные впечатления и вы захотели приезжать в них снова и снова! Ведь лучше гор, могут быть только горы⛰️
P.S. если, после прочтения, у вас остались вопросы по подготовке к горному туру, или вы хотите чтобы я организовал вам путешествие - пишите мне в телеграм.
