Эмоционально зависимый человек часто страдает в отношениях.
Его эмоциональное состояние сопровождается страхом, тревожными мыслями и как следствие нервным напряжением.
Эмоционально зависимый постоянно включен в мыслительный процесс, где много мыслей о другом человеке, об объекте его зависимости.
Эта мыслительная жвачка истощает. “Как чувствует себя партнер”, “Где находится?”, “Что думает?”, “Какое у него сегодня настроение?” и.т д.
При эмоциональной зависимости фокус внимания всегда будет смещен на объект зависимости. Чтобы успокоиться, психика включает контроль, который изматывает и энергетически опустошает. Поэтому при работе с эмоциональной зависимостью, очень важно смещать фокус внимания с объекта зависимости на себя самого.
Интересоваться собой, своими чувствами и интересами. Ведь согласитесь, что контроль –это некая иллюзия. Невозможно на 100 процентов проконтролировать другого человека.
Запись на личную консультацию @OksanaDanilova003 +79960193212 в Telegram или WhatsApp.
«Методичка по выходу из токсичных отношений»
https://litmarket.ru/books/metodichka-po-vyhodu-iz-toksichnyh-otnosheniy