Иногда всё катится к чертям, встречи отменяются, договоренности сыплются, а люди, кому ты верил, доверял много времени, вдруг показывают своё другое лицо.
В гонке за стабильностью своей системы ты цепляешься руками, ногами и зубами за все уступы и коряги. Напрягаешься изо всех сил, чтобы удержаться, закрепиться. Даже на некоторое время оттягиваешь свободное падение в никуда, в неизвестность.
Оттягиваешь...
Но обратно откатить настройки уже нельзя. Мы не компьютеры, в нас такая опция не встроена. Ты - живая и развивающаяся система. Ты уже другой, даже часть клеток уже обновилась полностью.
И тогда начинается твоя новая интересная история! Начинается, только когда ты сделал этот переход. А не когда рвёшь себе жилы и волоса, пытаясь удержать неумолимое.
Возможно, глубоко внутри ты уже готов отпустить ситуацию,
но страх,
но привычки,
да и твой близкий круг говорит: «Будь прежним. Здесь всё понятно.»
Возможно, и тебя сейчас колбасит, разрывает, разделяет на части… в голове много противоречивых мыслей, ты то как натянутая струна, то как лизун или амёба. И чем больше ты пытаешься взять себя и всё в свои руки, включить супер мега волю и принять решение, тем сильнее увязаешь и проваливаешься в неопределённость. Всё это сопровождается постепенно нарастающей тревожностью, телесными сбоями и недомоганиями. Такой переходный период нуждается в бережной и безопасной поддержке.
- Важно правильно определить цель и именно тебе доступные на данный момент и в потенциале ресурсы.
- Важно максимально точно определить триггер, который запускает откат, сбой и твоё неэффективное поведение и снять в нём напряжение.
- Важно действовать во всех сферах и слоях твоей жизни.
Ведь это именно тот момент, когда нужно перейти черту между "я остаюсь с прошлыми историями" и "я создаю себе новую жизнь". Я - тот эксперт, который имеет такой опыт и компетенции, чтобы с этим помочь. Я много работала с кризисными запросами и выходу из них. И я не просто владею таким функционалом, я сама так живу, так мыслю и действую.
Автор: Наталия Ярославцева
Специалист (психолог), Коуч трансперсональный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
