Да, оно все таки состоялось, но не в таких ужасных масштабах, как я представляла.
Самое главное открытие дня - спокойное отношение. Никакой истерики, вины и отчаяния. Ну да, съела то, что не нужно. Но удовольствия наверное на процентов 40. Никакого экстаза, счастья или безумного жора. Еда и еда. Мои рулетики с индейкой такие же вкусные как торт или пицца.
День был тяжёлым в плане активности бытовой нагрузки. Готовка, тусовка, уборка. Все купались, а я бродила и бесилась что надо есть то, что мне не хочется))) Ещё и готовить это все. Поэтому сейчас после ужина я чувствую себя отвратительно. Эта пицца легла тяжёлым комом в желудок и стоит там колом. Разительное отличие от лёгких ужинов последнего месяца. Прямо отвечаю, небо и земля. Мне не нравится...
В итоге на завтрак рулетики и 70 грамм торта.
Далее были куски куски на 596 ккал :) в принципе если все вместе соединить то получается нормальный обед.
Ну а на ужин 300 грамм пиццы.
Ну и в итоге
Норму превысила ну и ладно :) Скорее всего реальная калорийность выше, я брала самое жирное из счётчика, сама не считала. Но сдаётся мне что выше.
Завтра назад, в прекрасный режим. Я с достоинством пережила этот день, я считаю))
Едем дальше.
