Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
27 июня (четверг) - 95 кг. 600 грамм.
Я уже писала,что у меня три дня на востановление, тоесть без тренировок. Пусть мышцы отдохнут, а боль уйдет.
На завтрак у меня сегодня рисовый хлопья на воде с добавлением семян льна, греческий йогурт и банан.
После завтрака пошла к врачу, закрывать больничный. В понедельник на работу. Мне осталось чуть чуть до отпуска, в отпуск иду с 10 июля.
Потом я поехала на дачу к детям. Обедала я уже на даче, это щи со сметаной.
На ужин у меня картофельное пюре, запеченая голень и салат из капусты с яблоками.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.
