Письмо от читательницы.
Дорогая редакция, я в отчаянии и умоляю о вашей помощи. Мой муж Алексей работает вахтовым методом уже несколько лет, и это, безусловно тяжёлый труд, но всё же позволяет нашей семье жить достойно. Однако последние несколько раз, когда Алексей возвращался домой после вахты, всё шло по одному и тому же сценарию.
Как только он приезжает, первые пару дней, он ведёт себя вполне нормально: помогает по дому, уделяет время мне и нашим детям. Но потом всё летит под откос. Алексей начинает пропадать где-то с друзьями, приходит поздно ночью пьяным, а иногда и вовсе не ночует дома. Дома он лежит на диване, смотрит бессмысленно телевизор и ни на что не реагирует. Меня это просто убивает. Я пыталась с ним поговорить, уговаривала пройти кодирование, но безрезультатно. Алексей клялся, что больше не будет пить, но, как только заканчивалась вахта, всё возвращалось на круги своя.
В итоге я не выдержала и подала на развод. Но Алексей в ответ только стал умолять меня не бросать его, клянясь, что на этот раз всё будет по-другому. Я его уважаю и хочу сохранить наш брак, но не знаю, что делать. Пожалуйста, подскажите, как мне быть в этой ситуации? Я в отчаянии и не вижу выхода. Заранее благодарю вас за ответ.
С уважением, Мария.
Ответ:
Уважаемая Мария, спасибо, что обратились ко мне за советом. Ваша ситуация, к сожалению, довольно типична для многих семей, где один из супругов работает вахтовым методом. Злоупотребление алкоголем, отсутствие мотивации и депрессивное состояние по возвращении с вахты – довольно распространённая проблема, с которой сталкивается множество людей.
Прежде всего, хочу заверить вас, что вы не одиноки в этой ситуации. Согласно данным социологических исследований, около 30% семей, где один из супругов работает вахтовым методом, сталкиваются с подобными проблемами. Алкоголизм, депрессия и эмоциональное выгорание – довольно распространённые спутники вахтового труда.
Что же делать в сложившейся ситуации? Я бы предложил несколько жизненных советов:
- Поговорите с Алексеем в спокойной обстановке. Дайте ему понять, что вы переживаете за него и хотите помочь, а не обвинять. Выслушайте его, попытайтесь понять, что им движет. Возможно, ему просто тяжело адаптироваться к домашней жизни после долгих месяцев на вахте.
- Предложите ему совместно пройти курс психологической реабилитации. Это могут быть как индивидуальные, так и семейные консультации. Зачастую проблемы с алкоголем и депрессией уходят корнями в глубокие личные переживания, которые требуют профессиональной помощи.
- Постарайтесь вовлечь Алексея в активную семейную жизнь. Организуйте совместные поездки, занятия спортом, хобби. Это поможет ему переключиться, почувствовать свою нужность.
- Не бойтесь поставить жёсткие границы. Если Алексей снова сорвётся и запьёт, дайте ему понять, что вам придётся расстаться, пока он не возьмёт себя в руки. Иногда такой ультиматум становится мощным толчком к переменам.
- Позаботьтесь о себе. Вы проходите через очень непростой период, и вам тоже нужна поддержка. Обратитесь за помощью к родным, друзьям или профессиональному психологу. Не замыкайтесь в себе и, главное — берегите детей.
Мария, я понимаю, как вам тяжело в данный момент, не этого вы хотели от жизни. Но у меня есть уверенность, что вместе вы сможете справиться с этой ситуацией. Главное – не опускать руки и верить, что Алексей способен измениться. Желаю вам сил и терпения. Я верю, что всё наладится.
А что вы, уважаемый читатель, могли бы посоветовать Марии, поделитесь своим мнением в комментариях.
Благодарю за проявленный интерес! Не стесняйтесь делиться вашими мыслями в комментариях. Не забудьте подписаться на канал, я буду рад видеть всех и каждого!