Шок-контент😦
Детям до 1,5 месяцев прогулки не нужны.
Они могут быть, если мама сама хочет прогуляться или ей необходимо сделать какие-то дела за пределами дома.
Гулять с ребенком при хорошей погоде начинаем с 3-4 недель.
В холодное время года стараемся исключить прогулки до 1,5 месяцев.
1. Первая прогулка длится около 15 мин. в прохладную погоду.
В теплую можно начинать с 30 мин.
2. Время прогулок наращиваем постепенно, прибавляя по 10-15 минут и наблюдая за реакцией ребенка.
3. В холодное время года, когда прогулки уже вошли в будни ребенка, гулять нужно не более 1,5- 2х часов. Минимальная температура для такой длительной прогулки -10/-12 градусов. В теплое время года ограничений на прогулки нет.
4.После 6 месяцев стараемся чаще организовывать прогулки на бодорствование. Продолжаем гулять под настроение и надобность мамы :)
5.Не забывайте о ритмах новорожденного - прогулки не должны их нарушать! Подумайте, как и где вы сможете приложить ребенка к груди, когда он проснется?
Прогулки должны быть в радость в первую очередь вам, не нужно ежедневно часами «наматывать» километраж с коляской вокруг дома.
Составляйте интересные для вас маршруты и получайте, от времени проведенного на улице, удовольствие!
Подпишись - в блоге все о материнстве🩷