Мне часто задают вопрос, можно ли заниматься йогой во время беременности. Я отвечаю: да, можно, и даже нужно.
При этом под йогой я имею в виду очень обширное понятие. Женщина, которая вынашивает ребёнка и готовит обед мужу, – тоже практикует йогу. В этот момент она уже закладывает в сознание ребёнка понимание, как правильно относиться к своему супругу. Это очень важный момент.
При выполнении техник важно помнить, что во время беременности не стоит делать сложные асаны, принимать неудобные положения, особенно на поздних сроках, к тому же на определённом этапе их уже невозможно сделать. Будет правильно делать упор на психоэмоциональный контроль. Этому помогает пранаяма, различные виды дыханий и гимнастика.
Если женщина занимается практикой йоги во время вынашивания ребёнка, то ребёнок впитывает все эти качества, потому что он непосредственно связан с матерью. От отца он получил импульс и знания, но эти знания будут пробуждаться чуть позже, а в первое время, с момента рождения, он очень тесно связан с матерью. Внутреннее состояние, эмоциональный фон, поведение, мышление и привычки матери сказываются на ребёнке внутриутробно и после рождения.
От мамы во многом зависит, каким будет ребёнок и какое у него будет сознание.
Очень важно, чтобы женщина, занимаясь йогой, привносила элементы высокого сознания в сознание ребёнка, тогда и его тело будет формироваться правильно. Ментальная сила – это энергия, которая очень сильно влияет на психоэмоциональное, биологическое тело ребёнка. Это очень правильный подход.
Поэтому родителям важно заниматься саморазвитием и готовиться к принятию высокой души.
Мастер Имрам