В сегодняшней статье я расскажу о вредных привычках, которые могут плохо влиять на состояние кожу.
1.НЕДОСТАТОК СНА!
Сон оказывает большое влияние на состояние здоровья человека в целом. Как говорят, "кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым." Принято считать, что человек обязательно должен спать в промежутке между 23: 00 и 3: 00 часами. Конечно, мы не роботы, и всегда спать строго в определенное время весьма тяжело. Иногда ложиться спать позже 23: 00 можно, но важно не допускать, чтобы это вошло в привычку. Здоровый сон неразрывно связан с нервной системой человека. А как мы знаем, на нервной почве обостряются болезни.
Вот в Корее действительно считают, что чем больше человек спит, тем его кожа будет более здоровой.
2. ТРОГАТЬ ЛИЦО РУКАМИ!
На руках скапливается огромное количество бактерий в течение дня. Что уж говорить про ногти, под которыми бактерий просто горы. Не чешите кожу, не трите ее грязными руками, и уж тем более не сдирайте неровности на коже и не выдавливайте прыщи и угри. Так вы занесете под кожу еще больше грязи и бактерий!
3. ПРЕНЕБРЕГАТЬ ГИГИЕНОЙ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ!
В жаркие летние дни особенно необходимо следить за гигиеной. Пот выступая на коже смешивается с кожными выделениями, такими как себум и при высыхании он останется на коже соляной пленкой, словно тонкий слой известняка. Из-за этого летом могут возникать проблемы с кожей в виде прыщей и раздражений. В жаркую погоду люди потеют больше обычного и приходя в офис сразу бегут под кондиционер. Конечно в офисе трудно сходить в душ, но просто умыть лицо водой и протереть влажной салфеткой пот с тела не займет много времени. Идеально будет после умывания нанести на кожу лица увлажняющий легкий крем или выворотку.
4. УМЫВАТЬСЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ!
Многие люди, принимая горячий душ, также умывают лицо. Делать это не рекомендуется, так как это лишний стресс для кожи, особенно чувствительной. Если вы все же любитель горячего душа, то не рекомендуется тратить на это больше 15 минут. Для кожи оптимальной температурой воды будет слегка прохладная, где-то 30-32 градуса. Это чуть меньше средней температуры тела человека.
5. ЧАСТОЕ УМЫВАНИЕ ПЛОТНЫМИ ПЕНКАМИ ДЛЯ ЛИЦА!
Это непрозрачные пенки белого цвета, которые очищают кожу до скрипа. Такой "уход" может лишь навредить коже, потому что разрушиться липидный слой и ослабнет иммунитет кожи. Рекомендуется смягчать кожу после умывания плотными пенками. Можно использовать увлажняющий крем или сыворотку. Также неплохим вариантом ухода за кожей после умывания будет тканевая маска.
6. ЧРЕЗМЕРНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ!
Как и переизбыток витамина в организме, так и переизбыток кремов и других средств по уходу может нанести вред коже. Не следует наносить все средства по уходу, которыми вы пользуетесь, за один раз. Лучше наносить понемногу, но чаще, чтобы ваши поры не забивались. Во всем нужен баланс!
7. И КОНЕЧНО СЛАДОСТИ И МУЧНОЕ!
Такие продукты могут вызвать аллергию на коже в виде прыщиков.
Как всегда все самое вкусное самое вредное😖😖😖
