И вот что нового.
Три отмеченных мною явления, связанных, как я считаю, с улучшением памяти.
- Первое. Самое легкоописуемое, но и самое сногсшибательное.
Теперь я могу спокойно закрыть книгу без закладки, всего лишь запомнив номер страницы. А на следующий день открыть на той же странице просто вспомнив номер!!!
Книг я читаю много! См. фото.
Вынесла кое-что из библиотеки, кое-что - моё повседневное чтение. Утром - научку, вечером - художку. И самое главное, боюсь сглазить, но кажется, это так. Я стала запоминать прочитанное с первого раза. В научке повторять, конечно, приходится, но не как раньше, перечитывать по два-три раза материал, а всего лишь разок пробежаться по терминологии. Это совсем другие затраты энергии и времени. Теперь можно включить в распорядок дня аудио- и видеолекции. А также адекватное количество физических упражнений.
А художественные тексты запоминаю с первого раза, вплоть до оттенков эмоций.
Да, я считаю это супердостижением.
- Второе описать немного сложнее, зато понятнее с нашей общей обывательской точки зрения.
Я стала запоминать информацию из билетов на поезд. Номер вагона и место. Время отправления и название вокзала.
Запоминать сразу, как будто все ещё вижу полученный билет перед собой. И эта информация не затирается нейронным шумом до конца поездки!
Такой эффект я помню был в моей жизни очень много лет назад в глубоком детстве. Когда мозги были чисты. В подростковом возрасте уже это все из памяти начало выпадать, как и школьные домашние задания. Мозг стал отбрасывать ненужную информацию и так привык, что продолжил отбрасывать даже тогда, когда информация стала нужной. Спасибо дневникам, здорово тогда меня выручали!
- Третье явление уже было упомянуто, но с пометкой "вроде бы"
Со временем, в настоящий момент утверждаю точно, что перестала терять смартфон и очки в своей собственной квартире! Ни разу за последние две недели не умудрилась забыть куда положила или где видела в последний раз.
Резюме
В связи с вышеперечисленными явлениями, если выражаться прямо, жить стало спокойнее.
Исчез хронический негатив в адрес ситуации. Все мы знаем, что такое непонятно где болтающийся смартфон! И какими это сопровождается эмоциями! Жить стало спокойнее. Качество жизни улучшилось.
Большое спасибо, Татьяна Владимировна.
П. С. Татьяна Владимировна Черниговская (нейролингвист) в одном из своих интервью вскользь посоветовала писать иероглифы. Я выбрала тайские... буквы, как оказалось. И пишу их каждый день.
П. П. С. И, наконец, начала уверенно запоминать собственно буквы. Написание, название, обозначаемый звук, класс буквы и её перевод. Да, тайские буквы имеют словесный перевод и с вариантами!
Не только развиваю мозжечок и память, но и узнаю новое и интересное.