Так получается, что детские травмы передаются из поколение в поколение. Мы получили свои травмы от наших родителей, они, в свою очередь, от своих и так далее.
Травмированные родители воспитывают детей, бессознательно передавая им свой опыт.
По теории Лиз Бурбо выделяют 5 детских травм, которые скрываются масками.
1. Травма отвергнутого - маска Беглеца
2. Травма покинутого - маска Зависимости
3. Травма униженного - маска Мазохиста
4. Травма предательства - маска Контролёра
5. Травма несправедливости - маска Ригидности.
Привет, дорогие друзья. На связи Лили Аспен и сегодня я разберу основные признаки травмы униженного. И вы наглядно увидите, почему у человека с травмой униженного так много стыда. Погнали.
Удовольствие от унижения
Травме униженности принадлежит маска «Мазохиста».
Ярким признаком человека с этой травмой является покорность.
Несмотря на то, что он испытывает очень много стыда, одновременно с этим человек с маской мазохиста стремится к данному паттерну общения, где его унижают.
Такого ребёнка в раннем возрасте унижал значимый взрослый. Я говорю не только о физическом насилии, но и эмоциональном.
Достаточно того, что его стыдили или обвиняли в чём-либо, критиковали, сравнивали, обесценивали и не давали достаточно свободы.
Как происходит травматизация
Травма возникает в период от 1 до 3 лет, чаще травму наносит самый близкий человек. Это мама.
Родитель проявляет несдержанность или нетерпеливость, негативно реагирует на детскую непосредственность или проказы. Таким образом маленький ребёнок чувствует стыд, вину и унижение.
Далее у ребёнка происходит сцепка:
если мама ругает, то значит любит.
Это переплетение прочно занимает своё место в подсознании.
Почему мама так поступает?
Причина не в том, что мама плохая, а в том, что ей стыдно перед собой и другими за поведение ребёнка.
То есть и у неё есть травма униженного.
И таким образом она пытается
либо оправдать себя перед окружающими, либо изменить ребёнка.
Три сферы, которые наиболее часто подвержены травматизации - это сексуальность, еда и отправление естественных нужд человека.
Бывает так, что травма может проявиться в пубертат (скорее всего это ретравматизация).
Пример
Критические дни у девочки-подростка, к которым она не подготовлена. Неприятная ситуация во время урока и высмеивание естественного процесса всем классом навсегда оставит отпечаток на девочке в виде сильнейшего стыда.
Люди с этой травмой не слышат своих потребностей, стыдятся себя и других, а также берут на себя чужую ответственность.
Довольно часто взрослые девочки с такой травмой будут оставаться отношениях, где им изменяют, не ценят, унижают. Это влияет на качество жизни.
В таких отношениях больно, плохо, неприятно; но они всё равно возвращаются 🤷♀️
Причины формирования травмы униженности
1️⃣ причина
Сравнение с другими детьми, регулярная критика и обесценивание. Родителей так научили и они передают свой опыт следующему поколению.
2️⃣ причина
Родители пытаются исполнить свою мечту через ребёнка или стремятся к тому, чтобы потомок воспроизвёл их путь (по стопам родителей)
Например,
мама мечтала стать гимнасткой, но не было денег чтобы отдать её в спортивную школу. И теперь она всячески старается воплотить свою голубую мечту за счёт дочери.
Или родители - оба врачи и хотят, чтобы единственный сын тоже стал врачом. Хотя он увлекается дизайном.
Если ребенок против этого, то родители начинают оправдываться перед обществом.
И помимо унижения появляется отвержение (травма отвергнутого у ребёнка).
3️⃣ причина
Если пропущен этап самоактуализации, когда ребёнок не знает кем хочет быть.
Он не знает своих желаний и потребностей. Не знает самого себя и считает себя неудачником.
Отсюда низкая самооценка, страх перед неудачей, фиксированное мышление (ограничения) и давление родителей.
Ребёнка обвиняют, а он терпит. Постепенно это давление заставляет его мириться с мыслью, что он такой плохой, неуклюжий, неудобный.
Хотя внутри может испытывать гнев, злость, обиду, ярость.
Как еще проявляется травма унижения во взрослом возрасте
Во взрослом возрасте травма проявляется:
- человек по привычной схеме начинает унижать себя сам: он себя стыдит, обвиняет.
- Такие люди (чаще это жертвы в спасателе) притягивают в партнеры агрессоров, которым он изо дня в день будет доказывать свою хорошесть.
- В нём очень много стыда: ему стыдно зарабатывать много, стыдно быть более успешным и так далее.
- Он выслуживается перед другими, чтобы получить одобрение.
- Он запрещает себе в удовольствии от секса, еды, общения.
- Он ищет того, кто его спасет. Так постоянно спасая всех, он втайне надеется, что его спасут в ответ.
- Он ограничен в своих действиях, но боится и одновременно мечтает о свободе.
Как проявляется травма и как человек себя ведёт
Психика всегда нас защищает: негативные эмоции вытесняются и уходят глубоко в подсознание.
Травма начинает управлять поведением человека.
Человек с травмой униженного может себя вести следующим образом.
- Поиск привычной ситуации, где он вновь может испытать свою недостойность и стыд (потребность в унижении) или
- бессознательное унижение и обесценивание других людей (пассивная агрессия).
У человека могут быть скрытые потребности, в большинстве случаев в интимной сфере.
Подписывайтесь на мой канал @lilyaspen
Работайте со своей осознанностью, распознавайте свои истинные желания и потребности, принимайте себя безусловно.
Из любви с любовью, Лили ❤️