Эволюция одарила нас возможностью получить травматический опыт. Так что сказать спасибо ей за то, что мы повторно постараемся избежать сование рук в розетку. Хотя вопрос, почему эта тема в отношениях не работает....Ну, да ладно...
Наши детские травмы, спасибо им за то, что глаза кровью наливаются, когда ... Здесь каждый уже придумал когда. Нас может бесить поведение случайного человека на улице, члена семьи, близкого друга. И в один прекрасный момент ты останавливаешься и спрашиваешь почему?! Почему меня так бесит чужое поведение? Я взрослая, состоявшаяся, имеющая несколько высших образований, свой бизнес, престижную должность..... Обращаю внимание и бешусь, когда кто-то ведет себя не так как мне хочется. Трачу энергию на выражение или сдерживание своих эмоций.
Если вы признались в этом хотя бы самому себе, очевидно это повод для гордости. И такая проблема есть у каждого второго на постсоветском пространстве.
Посмотреть на проблему можно со множества сторон. Например, бесявое поведение нарушает наши личные границы. Ничего себе, оказывается с одним человеком можно так, а с другим так нельзя. Раздражение сигнализирует нам о нарушении наших границ.
Все люди вокруг могут нарушать ваши границы, хотя такая ситуация скорее редкость. Скорее всего из-за незнания вы сами нарушаете свои границы. Такой паттерн поведения присущ нам с детства. Именно там нас научили не слушать свои эмоции, быть послушным, быть не живым и удобным. Мы стараемся контролировать своё поведение ради окружающих. Мы не заботимся о своем теле, эмоциях, мышлении, не слышим своих потребностей и от этого ощущаем себя вечно уставшими и раздраженными. Как следствие, все люди вокруг, для которых мы якобы должны стараться, будут вызывать раздражение.
Прислушайтесь к себе. В первый, да и во второй раз это сложно. Под весом желательных правил поведения скрыты реальные потребности. Того чего хочется сейчас именно вам. Способны ли вы сказать «нет», когда вам неудобно.
В следующий раз мы поговорим о еще одной возможной причине вашего раздражения на окружающих, не менее распространенной, чем описанная выше.