С возрастом происходит ухудшение кровоснабжения тканей, а процесс обновления клеток замедляется как минимум вдвое. Количество живых клеток сокращается, а мертвые не успевают эффективно отшелушиваться естественным образом. Поэтому со временем на первый план могут выйти такие проблемы, как гиперкератоз кожи или утолщение ногтевых пластин. Постепенно атрофируются сальные и потовые железы, что ведет к нарушению водно-жирового баланса кожи и ногтей. Кожа стоп становится сухой, тонкой, появляются трещины.
🟣 Ухудшается сопротивляемость организма к инфекциям. Согласно статистике, микозами заболевают до 40% людей в возрасте от 40 лет. А среди 70-летних микоз наблюдается у каждого второго человека.
В связи с этим мы составили подборку необходимых процедур, которые помогут надолго сохранить эстетику и здоровье кожи ног.
№1. Бережная эксфолиация
Регулярно (1 раз в неделю) используйте скраб, специально разработанный для кожи ступней. В его составе – деликатные абразивные частицы, не имеющие острых граней: благодаря им происходит эффективное отшелушивание ороговевших клеток без риска получения микротравм, которые делают кожу уязвимой перед инфекциями.
№2. Защита от грибка
Если вы регулярно посещаете бассейн, баню, солярий или предпочитаете пляжный отдых, уделяйте особое внимание состоянию ногтей и кожи стоп. При первых тревожных признаках – например, изменении цвета или структуры ногтевой пластины, появлении участков шелушения на коже, особенно в области между пальцами – наносите противогрибковый лосьон-спрей.
Он применяется не только для обработки ногтей и кожи, но внутренней части обуви.
№3. Позаботьтесь о ногтях
Используйте укрепляющие лечебные покрытия: они насытят ногти ценными биоактивными веществами, окажут защитное действие, помогут предотвратить истончение и расслаивание.
№4. Обеспечьте коже качественное увлажнение
Восстановить функциональное состояние сухой, шелушащейся кожи стоп поможет эмульсия Гидробаланс с высоким содержанием мочевины. Она обеспечивает пролонгированный увлажняющий эффект, нормализует внутриклеточный обмен, предотвращает развитие гиперкератоза и растрескивание кожи.
№5. Освойте навыки самомассажа
Для поддержания кровообращения в нормальном состоянии регулярно выполняйте массаж ступней. Эту несложную процедуру можно освоить по нашей инструкции:
- Разогрейте стопы поглаживающими движениями от пальцев к лодыжке.
- Разотрите подъём стопы большим пальцем руки по направлению от носка к пятке. Нажим должен быть достаточно сильным. Если в отдельных точках ступни возникли болевые ощущения, уменьшите интенсивность воздействия на эти зоны, или обходите их стороной.
- Разомните подошву стопы пальцами, уперевшись ладонями в тыльную сторону.
- Ладонью и пальцами одной руки обхватите ступню за пятку, а другой рукой возьмитесь за пальцы на этой же ноге. Вращайте ступню по кругу - пять раз в одну сторону и столько же в другую.
- Сожмите эту же ступню посередине ладонью одной руки; второй рукой поочерёдно вытягивайте каждый палец наверх и вращайте его по кругу.
- Завершите массаж мягкими поглаживающими движениями.
Выполняя самомассаж, нужно находиться в комфортной позе. Все массажные движения выполняются в едином темпе, без перерывов.
🟣 Самомассаж не рекомендуется при наличии кожных, сердечно-сосудистых заболеваний, а также при наличии ранок или трещин. Интенсивный массаж стоп противопоказан людям с сахарным диабетом.
С заботой, DOMIX