Развитие технологий привело к тому, что люди стали двигаться намного меньше, чем 100 лет назад. При этом пассивный образ жизни негативно сказывается на здоровье людей, а в особенности детей.
Благодаря выполнению упражнений и двигательной активности в юном возрасте формируются нервные связи между опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой и внутренними органами, а также развивается мускулатура.
При недостатке физической активности и уменьшении мышечной силы у детей может развиться гиподинамия. Это состояние отрицательно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата и нервной системы, процессах дыхания, кровообращения, пищеварения, сообщили в регуправлении Роспотребнадзора.
В результате гиподинамии у ребенка снижается трудоспособность, слабеют и атрофируются мышцы, уменьшаются выносливость и сила, происходит сбой в обмене веществ, развиваются ожирение и атеросклероз. Также специалисты выявляют у юных пациентов нарушение кровоснабжения тканей и снижение тонуса сосудов.
Кроме того, из-за недостатка физической активности снижается сопротивляемость организма возбудителям инфекционных болезней.
Для профилактики гиподинамии важно с раннего возраста приучать детей к активной жизни. Ребятам важно заниматься бегом, ходьбой, лазаньем и прыжками. Эти навыки станут основой для освоения более сложных упражнений (бег на лыжах, катание на велосипеде, спортивные игры).