Найти в Дзене
Кризисный психолог

Сверхусилие. Есть ли смысл?

#сверхусилие #переходныйпериод Очень часто люди ставят такие цели, при которых невозможно их достичь без сверхусилия. Вот в этой идее сверхусилия лежит очень много. И преодолеть себя, и доказать себе, что я чего-то стою. И реально это должно цениться. То есть там, где для ребенка ставились какие-то невообразимо высокие стандарты, которые он практически никогда не достигал, вот в этот момент ему заложили вот эту стратегию, что крутые результаты можно достичь только через сверхусилие. Самое интересное, что те результаты, которые человек может сделать на легкой энергии, на классной скорости, но при этом не будет сверхусилия, довольно часто остаются незамеченными, или же они обесцениваются, потому что не было сверхусилия, как будто эти результаты не могут быть присвоены. И довольно часто препятствием человека для того, чтобы выйти на другой уровень становится именно невозможность сделать сверхусилие. Не хватает ресурса
Это сверхусилие нереально большое. И человек как наркоман пытается с к

#сверхусилие #переходныйпериод

Очень часто люди ставят такие цели, при которых невозможно их достичь без сверхусилия.

Вот в этой идее сверхусилия лежит очень много. И преодолеть себя, и доказать себе, что я чего-то стою. И реально это должно цениться. То есть там, где для ребенка ставились какие-то невообразимо высокие стандарты, которые он практически никогда не достигал, вот в этот момент ему заложили вот эту стратегию, что крутые результаты можно достичь только через сверхусилие.

Самое интересное, что те результаты, которые человек может сделать на легкой энергии, на классной скорости, но при этом не будет сверхусилия, довольно часто остаются незамеченными, или же они обесцениваются, потому что не было сверхусилия, как будто эти результаты не могут быть присвоены.

И довольно часто препятствием человека для того, чтобы выйти на другой уровень становится именно невозможность сделать сверхусилие. Не хватает ресурса
Это сверхусилие нереально большое. И человек как наркоман пытается с каждым разом сверхусилий все больше и больше их же и увеличить

Что делать в такой ситуации?

Представим себе ситуацию как задачку.

Из пункта в пункт Б вышел человек.

  • Вот у него есть определенные, заложенные генетикой особенности характера.
  • У него есть объем интеллекта.
  • У него есть накопленный опыт в детстве, то, как его воспитывали, то, как он рос.
  • У него есть знания, которые он получил в жизни и в школе.
  • У него есть потенциал. Он, возможно, еще его не раскрыл и даже не осознает.

И все это точно пригодится ему в той точке Б, куда он идет.

Может быть, по пути будут препятствия, но не точно.

Мы также не знаем, сколько времени займет этот путь. Ну вот такая задачка.

То есть если бы все было просто в жизни, то из точки А в точку Б человек сделал один шаг и спокойно туда перешел.

Но очень часто желание сверхусилия, преднамерение прийти в этот уровень через сверхусилие, приводит к тому, что человек приходит в точку Б через кризис.

Например, берет какой-то очень большой кредит и потом сложно его отдает или даже идет банкротство. Или же работает так, что теряет отношения в семье. И ему приходится потом восстанавливаться и физически и эмоционально. Или какая-то болезнь. Или какой-то переезд. Или какой-то жесточайший внутренний кризис, где человек уже себя не видит, его самооценка падает вниз, и тогда есть мысль, что проще откатиться назад.

Проблема в том, что человек никогда не приходит обратно в точку А в том же состоянии, в котором он из нее выходил. По сути, выход из точки А означает, что точка А утеряна навсегда.

Даже если вы к ней придете, это будет точка Б, другая точка Б. Похожа на точку А, но вы там будете другой.

Это так: чтобы вы понимали. Вот вы родились, вы вышли из маминого животика, вы туда никогда не вернетесь.

Можно, конечно, туда вернуться, но это будет совершенно другой коленкор. И для мамы, и для вас.

И тогда получается, что вот это сверхусилие, оно рождает колоссальное количество сопротивления.

Там есть очень много ресурса, но этот ресурс тратится на то, чтобы это сверхусилие сделать.

И само сверхусилие забирает ресурс

А возможно, что в точку Б можно двигаться другими способами?

Например, через принятие через органику. Это когда мы идем очень естественным эволюционным путем. Это когда мы идем через мягкие изменения. Это когда мы идем через осознанную работу над собой. Или там, где мы идем через страхи и сомнения. Или через лабиринты в поиске решения. А еще бывает через поиск поддержки. А можем идти в одиночеств. Или с напарником.

Вариантов масса!

И тогда возможно ту точку Б, в которую вы хотите прийти, стоит сначала описать

  • Точно ли она та, куда я хочу прийти?
  • Точно ли она такая, для которой нужно сверхусилие?
  • Точно ли она такая, что она будет нереально огромная?
  • Точно ли она такая, чтобы я пришел в эту точку б и не разочаровался?

И весь этот опыт новый!

Если смотреть только на две точки: А и Б, то все вроде бы просто..

А что если мы попробуем увидеть, какой будет эффект через год, после того, как мы пришли в точку Б.

Представим и задумаемся.

А какую следующую точку мы поставим как достижение?

А что если мы попробуем увидеть три-четыре точки друг за другом, которые мы будем достигать последовательно?

Давайте попробуем выставить эти точки так, чтобы они не были для нас очень сверхнагруженными и напряженными

И чтобы мы понимали, что мы круто развиваемся на пути к каждой из них

И вот эти вершины, достижения наших вершин, которые мы из раза в раз для себя, мы взбираемся каждый раз на новую вершину, вот эта вот штука, она позволит нам кем-то стать.

И тогда еще один очень важный вопрос для вас, точки В. Если я сделаю эту точку В, то кем я стану?

И вот эти вопросы могут помочь вам снизить нагрузку при выборе сверхусилия. Как идти? Сразу видеть то, что далеко от меня? Или расставить точки далеко, а смотреть только в ту, что следующая?