Сегодня мы хотим подробнее рассмотреть различия между EMS и TENS терапией и помочь вам определить, какой метод подходит именно вам.
EMS (электромиостимуляция) — это метод, который активирует сокращение мышц, способствуя их укреплению и улучшению контура тела. Этот подход широко применяется как в занятиях фитнесом, так и в реабилитации после травм. EMS помогает не только улучшить мышечный тонус, но и повысить общую эффективность тренировок.
Напротив, TENS (транскраниальная электрическая нервная стимуляция) используется для уменьшения боли и улучшения кровообращения. Этот метод особенно эффективен при различных болях, таких как спина, суставы, артрит и т.д. TENS помогает блокировать болевые сигналы и стимулирует выработку естественных анальгетиков организма.
Таким образом, если вам необходимо укрепить мышцы и формировать контур тела или восстановиться после травм, то EMS может стать вашим надежным спутником в тренировках. С другой стороны, если вы столкнулись с хронической болью или дискомфортом, то TENS поможет вам облегчить неприятные ощущения.