По статистике на 2024 год в России на 4,3 тысячи браков приходится 4,1 тысячи разводов. К сожалению, многие семьи распадаются по самым различным обстоятельствам. Но тяжелее всего приходится тем, у кого есть ребенок.
У моего отца во втором браке трое детей, и после развода с женой их взаимоотношения были на грани. Они так сильно ругались, что после точки какое-то количество времени не могли ни видеть, ни слышать друг друга. Я думаю, так продолжалось бы довольно долго. Но на кону будущее их детей. Несмотря на весь негатив между ними, им все-таки пришлось искать решение этой проблемы.
На сегодняшний день есть множество вариантов, как родителям после развода сохранить нормальные, иногда даже дружеские отношения.
Однако эта уникальная формула "признай, поговори, прими" из трех пунктов превзошла большое количество вариантов.
Причины вашего расхода могут быть абсолютно разные, но чаще всего встречается эта - отсутствие любви. Такое может быть как у одного, так и обоих супругов.
Обычно перед самим разводом происходят пять известных стадий принятия неизбежного:
- Отрицание. Состояние шока, полное непринятие произошедшего.
- Гнев. Злость на себя и окружающих, поиск виновных в ситуации.
- Торг. Попытки бороться, когда уже не нужно. Пытаться договориться, хотя ничего не вернуть.
- Депрессия. Отчаяние, сильная грусть, печаль.
- Принятие.
Они занимают у всех разное количество времени, поэтому только после их прохождения начинаем двигаться в сторону улучшения взаимоотношений.
Чтобы было комфортно вам и вашим детям, важно соблюдать эти пункты:
1. Признание факта развода.
Начало хороших дружеских отношений после расставания - это признание того, что решение принято и ничего не вернуть. Брак завершен, и теперь у каждого есть своя личная жизнь и границы, к которым нужно относиться с уважением.
Важно, чтобы после принятия решения вы убрали из окружения тех, кто ставит под сомнение правильность вашего выбора, или хотя бы дистанцировались от них.
Развод - неприятная, иногда болезненная процедура. Важно, чтобы в этот период с вами были те, кто безусловно вас поддержит.
Чтобы не зацикливаться на случившемся - смените обстановку. Небольшой ремонт или переезд точно пойдет на пользу.
2. Разговор с ребенком.
Женщины по своей природе очень эмоциональные и чувствительные создания. Порой пережить расставание с мужем бывает невыносимо тяжело, но самый пик трудностей начинается тогда, когда приходится объяснять это ребенку.
Как подготовить свое чадо к неприятной информации?
Стоит заметить, что для детей важнее всего не сама ситуация, а как все это происходит. Если все ваши скандалы, крики и истерики проходят на их глазах, это, несомненно, отразится на психологическом состоянии и, возможно, сформирует травмы.
На самом деле, как бы вы не пытались скрыть от своих чад правду - они все-равно все чувствуют.
С ребенком важно поговорить искренне и честно. Так вы сможете сохранить с ним ценный и нужный контакт.
Чем старше дети, тем выше ценность такого разговора с ними.
Ни в коем случае не настраивайте его против другого родителя, это нанесет сильный удар по психике. Избегайте критики вашего бывшего супруга в присутствии детей и постарайтесь говорить о нем только в положительном ключе.
3. Уважение и принятие.
Так как много негативных эмоций уже позади, постарайтесь выстроить с вашим бывшим супругом ту схему общения, которая будет вам комфортна. Вы можете поздравлять друг друга с праздниками, общаться касательно детей, возможно, обмениваться советами. Не стоит перегибать с общением, ведь в ситуации постоянной коммуникации возможен откат. Найдите баланс, который будет устраивать вас обоих.
Договоритесь заранее, когда и на сколько каждый из вас забирает детей. Это важно обсудить "на берегу", чтобы избежать бессмысленных споров.
Постарайтесь придерживаться правил, которые вам удастся установить. Это залог адекватных и дружеских взаимоотношений.
Не забывайте!
Дети всегда будут любить обоих родителей, даже если они больше не вместе. Поэтому поддерживать адекватные и дружеские отношения с бывшим партнером очень важно.
Эти пункты настолько просты, что их сочетание создает одну из уникальных формул 3-х "П" "признай, поговори, прими" . Она помогла многим мужчинам и женщинам, (а так же моему отцу) выстроить правильные отношения после развода.