Сразу хочу уточнить, что я не рекламирую никакие продукты, просто делюсь своим опытом.
С рождения мой сын был на грудном вскармливании. Я тщательно следила за своим питанием: исключала жирное, острое, соленое, мучное и молочное. В пять месяцев мы начали введение прикорма. Я изучала форумы и советы специалистов по детскому питанию.
Первым овощем для малыша стал кабачок, собранный прямо с огорода. Его резала кубиками и варила по 20 минут с небольшим количеством воды, без добавления соли, сахара масла. После пюрировала его блендером до однородности. Порции увеличивала постепенно каждый день, начиная с чайной ложки.
Прикорм начала вводить на обед
После приема готового продукта докармливала грудью. Каждый продукт вводила постепенно: 1 день - 1 чайная ложка, 2 день - 2 чайные ложки. Если аллергических реакций нет, то увеличивала порцию по чайной ложке до возрастной нормы.
На пятый день после ввода в пищу монопродукта, пробуем новый
Поэтапно вводила другие овощи: брокколи, цветную капусту, картофель, морковь и тыкву. Важно помнить, что частое потребление тыквы может временно окрасить кожу малыша в желтый цвет.
С шестого месяца я начала заменять грудное молоко завтраками из без молочных каш
Первые каши были безглютеновыми: гречневая, рисовая и кукурузная. Вводила в рацион по той же схеме: 1/2 чайные ложки в первый прием пищи, с последующем докармливанием грудью до сытости. Так же можно действовать и при искусственном вскармливание. К полугоду ребенка порция может доходить до 120-150 гр.
В это же время начала давать сыну фруктовые пюре: яблочное, грушевое, а затем абрикосовое, персиковое и сливовое.
С 6-7 месяцев добавила в рацион творожки (до 30-40 гр в сутки) и детские кисломолочные продукты. Мне понравились "Агуша" и творожки от "Самокат". Причем я давала варианты без добавок.
К 7-8 месяцам ввела мясные пюре: индейка, говядина, кролик и телятина
Начинала с индейки и кролика. Перекручивала мясо в в мясорубке несколько раз, скатывала в небольшие тефтели и замораживала. Удобно замораживать в форме из под шоколадных конфет или на мягких досках, предварительно накрыв их пищевой пленкой. Можно использовать специальные силиконовые формы.
Доставала пару мясных ежиков, варила до готовности. Первое время перед подачей предварительно пюрировала блендером.
С 8-9 месяцев ввела желток и рыбу
Начинала с перепелиных яиц 2-3 раза в неделю. Они менее аллергенные. Первая наша рыба - минтай. Он имеет приятный вкус и не такой жирный.
И хотя большую часть времени я готовила пюре сама, иногда использовала готовые баночки
Нашла свой любимый бренд - «Бабушкино лукошко». Он устраивал и по качеству, и по доступности.
Кроме того, я давала сыну детское печенье, такое как от Kabrita, которое хорошо подходит для малышей. Оно быстро тает во рту и не образует комочков.
Преимущества раннего прикорма
Введение прикорма между 4 и 6 месяцами снижает риск пищевой аллергии и способствует постепенному отказу от грудного вскармливания к году.
Современные педиатры и аллергологи предлагают начинать прикорм в так называемые "окна толерантности". Что это значит? Знакомство ребенка с продуктами в правильных дозах позволяет организму получить потенциальный аллерген в период, когда он готов к этому знакомству.
Каждая мама лучше всех знает и понимает своего ребенка
Дети растут и развиваются индивидуально. Следите за реакцией своего малыша на продукты, учитывайте его предпочтения и вмешивайтесь, если что-то вызывает беспокойство.
Это мой опыт. Я рада делиться им с вами в своем телеграмм канале!