Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
Сегодня мое утро началось со взвешивание. Весы показали 95 кг. 600 грамм. А неделю назад было 97 кг. 300 грамм. За неделю похудела на 1 кг. 700 грамм.
Параметры неделю назад были:
Грудь - 113 см;
Талия - 94 см;
Бедра - 122 см.
Сегодня параметры:
Грудь - 111 см;
Талия - 92 см;
Бедра - 121 см.
Итог за неделю:
Грудь - 2 см;
Талия - 2 см;
Бедра - 1 см.
После вчерашнего сбора клубники у меня все болит, ходить тяжело. Но сегодня вышла на тренировку. Ходила кругами, прошла 7 км. 150 метров в комфортном для меня темпе.
Наверное я сделаю три дня перерыва в беге, чтобы востановится, а с понедельника приступлю к беговым тренировкам.
Завтрак сегодня это хлебцы с паштетом из скумбрии с горбушей и персики.
Обед: борщ (покупала готовый), картофельное пюре, запеченая индейка и салат из морской капусты.
На ужин картофельное пюре, яйцо, огурец и кефир.
Сейчас пойду еще приму ванну с морской солью, а далее холодный душ. Буду востанавливаться. Ей Богу, все тело болит, как будто пробежала марафон. У меня такое было в 2016 году, когда преодолела 42 км.200 метров на Московском марафоне.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.