Современное общество испытывает значительные изменения в понимании и восприятии личных и семейных отношений. Одним из таких изменений является растущее стремление к свободе, что может привести к краху отношений. С одной стороны, можно сказать, пропаганда лъющаяся со всех утюгов о "любви к себе", "уважение своих границ" и идее, что "отношения должны приносить радость" может приводить к частым конфликтам в паре и как итог отсутствию желания связывать свою жизнь обязательствами отношений. Отсюда и такое резкое снижение количества бракосочетаний.
С другой стороны, в глубинной психологии уходящей корнями в детство, причины невозможности строить долгосрочные отношения кроются в воспитании. Дело в том, что в психоаналитическом подходе, при выборе и взаимодействии с партнёром, человек пытается реализовать те паттерны поведения, которые были усвоены им в детстве. Эти паттерны носят компенсаторный характер и часто являются реакцией на недостаток или дефицит чего-либо в наших взаимоотношениях с родителями.
Например:
- Холодные и дистантные отношения: Если человек рос в семье с эмоционально холодными и дистантыми отношениями, он будет искать близость во взрослой жизни. При этом близость в отношениях становится сверхценной. Если и связывать себя с человеком, то раз и навсегда. Такой человек будет постоянно искать подтверждение любви и требовать внимания со стороны партнера и негативно реагировать на то, что партнер проводит "слишком много" времени вне дома (работа, встречи с друзьями, тренировки или увлечения).
- Слитные отношения: Если же человек рос в условиях тотального контроля со стороны родителей и высокой включенности во все аспекты его жизни (что часто встречается в современном воспитании), он будет стремиться найти свободу во взрослых отношениях или даже избегать их вовсе. Смартфон, безусловно достижение прогресса, открывает двери в целый мир и объеденят людей. Но при всех своих плюсах, в случае воспитания детей, может сыграть злую шутку. Ребенок постоянно ощущает контроль со стороны родителей. В любую минуту может раздасться звонок - Где ты?, Что делаешь?, даже не вырвать страницу в дневнике с плохой оценкой, ведь все дублируется в электронном. При возникновении каких-то трудностей ребенок обращается за советом, вместо того, что бы учиться самостоятельно искать решения.
Современное воспитание: тотальный контроль
Все это отражается на самостоятельности и формирует у ребенка те самые слитные отношения с родителями, что в последствии может привести к двум сценариям взрослой жизни:
- Стремление к свободным отношениям: Взрослые дети будут искать независимость в отношениях. Слитности хватило в детстве пора вдохнуть воздух свободы. Это так называемые" свободные отношения". Партнеры могут хорошо проводить время, встречаться, любить. Но если появляется хоть намек на ограничения (туда не ходи, в это не одевайся, с тем не общайся, тебе важнее друзья, а не я и др.), то давай останемся "друзьями". Вместе до тех пор, пока им хорошо. Отношения штука не простая, будут и конфликты и трудности.
- Избегание отношений: Некоторые могут полностью избегать серьезных отношений из-за страха потерять свою независимость. Уже на подступе даже к "свободным отношениям" появляются причины не сближаться (что-то не то сделал (а), не так сказал (а), нет бабочек в животе и т.д.)
Выводы и рекомендации для родителей
Для того чтобы уменьшить вероятность краха будущих отношений у детей из-за стремления к свободе или их полного избегания, следует учитывать следующие рекомендации:
- Поддержка баланса: Родители должны балансировать между контролем и предоставлением свободы ребенку.
- Важно давать детям возможность принимать самостоятельные решения, видеть последствия своих действий без вмешательства опытных и знающих родителей и развивать чувство ответственности за свои поступки.
- Развитие эмоциональной независимости: Старайтесь не быть чрезмерно навязчивыми, когда ребенок излогает какие-то размышления и дает оценки чему-либо. Лучшим вариантом будет стимулирование повествования взглядов ребнка просьбой рассказать подробнее или уважая его мнение, хотя для вас может быть очевидным его неправильность, спросить почему ребенок так считает. Поддерживайте интересы ребенка без попыток полностью контролировать его жизнь.
- Создание здоровых моделей поведения: Показывайте пример здоровых взаимоотношений внутри семьи.
- Объясняйте важность личного, и его в том числе, пространства в семьи.
Рекомендации для людей из “слитных” семей
Если вы выросли в условиях слитных отношений и замечаете у себя тенденцию избегать обязательств или стремиться к чрезмерной свободе, но при этом хотели бы отношений:
- Осознание проблемы: Признание того факта, что ваше текущее поведение является результатом детских паттернов.
- Пробуйте зайти дальше: Если вы познакомились с человеком, но появляются предлоги прекратить общение, проанализируйте ситуацию. Действительно ли причины такие весомые (конечно, если вас игнорируют или проявляют неуважение и насмешки, то тут все более понятно.)
Не спишите с выводами. Может стоит узнать человека получше? Дайте шанс отношениям.
3. Постепенные изменения: Начинайте с небольших шагов по изменению своего поведения. Необязательно сразу окунаться с головой в отношения. Достаточно будет простых совместных дел (прогулки, покататься на велосипеде, театр и др..) Озвучьте свою позицию потенциальному пратнеру. Скажите, что вы хотите продолжения общения, но вам нужно время. В общении делитесь сначала простыми фактами о себе, а затем постепенно переходите к более личным и значимым темам. Учитесь быть эмоционально доступными для партнера. Сначала оказывайте поддержку в мелочах, таких как слушание или помощь в повседневных задачах.
4. Психолог: Обратитесь за помощью к психологу для проработки детских травм и обсуждения причин трудностей в создании отношений. Очень часто дело, как раз, в нас самих, а не в том, что нет "подходящих".
Стремление к свободе как ответ на тотальный контроль может привести нас ко многим проблемам в будущем отношениях—от трудностей установления здоровых границ до полного избегания эмоциональных связей. Однако работа над собой через осознание своих паттернов поведения и обращение за профессиональной помощью могут помочь справиться с этими вызовами.
В результате такого комплексного подхода можно создать более гармоничные отношения даже при наличии сложного опыта прошлого.