В продолжении предыдущей статьи я поделюсь некоторыми своими лайфхаками, как можно уменьшить негативные симптомы сухого глаза. Подойдет не только глаукомным пациентам, но и прочим лицам с ССГ, например пользователям контактных линз.
NB. В статье используются названия препаратов, коммерческий интерес отсутствует
1. Массаж век + Блафарогель №2.
Массаж век, а именно краев век, где находятся мейбомиевы железы позволяет улучшить состояние их секрета, а соответсвтенно благоприятно отражается на состоянии слезной пленки.
Лучше, разумеется, делаьб массаж специальной стеклянной лопаточкой у специалиста. Обычно это делает медсестра кабинета офтальмолога, но в случае ее отсутствия можно попытаться сделать это самим.
Подготовка к массажу
- Очистите руки и лицо. Перед началом массажа тщательно вымойте руки, чтобы избежать попадания инфекции в глаза. Лицо также следует очистить от косметики и загрязнений.
- Создайте комфортную обстановку. Убедитесь, что в помещении комфортная температура и достаточно света.
- Нанесите массажное масло или гель. Для уменьшения трения и увлажнения кожи вокруг глаз можно использовать специальное массажное масло или гель для глаз. Убедитесь, что продукт гипоаллергенен и безопасен для использования вокруг глаз.
Техника массажа
- Начните с легких прикосновений. Легко постучите подушечками пальцев по нижнему веку, двигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Это помогает стимулировать кровообращение и лимфодренаж.
- Круговые движения. Аккуратно выполните круговые движения по верхнему веку, начиная от внутреннего края к внешнему. Сделайте то же самое для нижнего века. Это способствует расслаблению мышц и улучшает циркуляцию жидкостей.
- Легкое давление. Надавите подушечками пальцев на веки и слегка подержите в таком положении. Это поможет уменьшить внутриглазное давление и улучшить отток жидкости.
- Завершение массажа. Закончите массаж легкими похлопывающими движениями вокруг всей области глаз, чтобы улучшить кровообращение и облегчить отток лишней жидкости.
После массажа можно аккуратно нанести Блафарогель №2 на края век (ту часть, где начинается рост ресниц).
2. Увлажнялки.
Без увлажняющих капель не обойтись. Я обычно использую следующие препараты (мой личный опыт применения в практике). В порядке их усиления эффекта:
1. Слезин
2. Систейн
3. Артелак всплеск
4. Хилопарин комод
3. Кератопротекторы. Гели
Кератопротекторы помогают защитить роговицу и поддерживать ее увлажнение. Они особенно полезны для пациентов с выраженным синдромом сухого глаза. Рекомендую следующие препараты:
- Корнерегель — гель для глаз, который содержит декспантенол и помогает заживлять микроповреждения роговицы.
- Видисик — гель на основе карбоксиметилцеллюлозы, который образует защитную пленку на поверхности глаза.
4. Правильное питание
Питание играет важную роль в здоровье глаз. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами А, С и Е, а также цинком. Эти вещества помогают поддерживать здоровье глаз и могут уменьшить симптомы сухого глаза. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, орехов и рыбы.
5. Кератопротекторы. Капли
В тяжелых случаях раздраженного сухого глаза можно применять капли Баларпан или Оквис. Отличные препараты, которые могут снизить уровень жалоб.
В редких случаях можно сделать болтушку - в инсулиновый шприц 0,5 мл Баларпана и 0,5 мл Дексаметазона 0,1%. В течение 1-2 дней он используется 4-6 раз в день. ОООЧЕНЬ важная ремарка - этот метод можно применять кратковременно в течение буквально пары дней, так как Дексаметазон сам по себе может приводить к повышению ВГД.
Для получения дополнительной информации и консультаций в рамках проекта «Ментор Зрения», пишите мне в Телеграм.