На просторах Интернета сейчас много медитаций, которые не дают должного эффекта и действительно вызывают сомнения.
❗Чаще всего люди, которые говорят, что медитации не работают – либо вообще никогда не медитировали, либо столкнулись с некачественным ее вариантом.
Сегодня говорим про тех, кто хотел начать свой путь в мир духовных практик, но так и не понял, что же должен от них почувствовать.
⌚Начну с того, что медитация, которая действительно запускает вашу личную трансформацию, как правило, длится 1-1,5 часа.
Короткие практики тоже могут быть эффективны, но чаще всего они позволяют влиять на свое состояние только в моменте.
Теперь давайте разбираться, что относится к признакам эффективной медитации.
1. В процессе практики вы испытываете любые яркие эмоции
Это могут быть слезы благодарности, 😭истерика, переживания из-за тяжелых воспоминаний, беспокойство, страх, раздражение – абсолютно все, что поднимается на поверхность
2. Появляются физические ощущения
Вам становится жарко или холодно, бегут мурашки, можете зевать или чувствовать вибрации, головокружение, тошноту 🤢 или даже ощущать потоки энергии, проходящие через ваше тело
3. Сразу после практики у вас сильный подъем энергии
Медитации помогают поддерживать наш энергобаланс 🔋 на высоком уровне. Вы можете ощущать после них внутренние изменения и расширение сознания. Видеть пространство даже начинаете по-другому.
А если внимательно присмотритесь к себе и своей жизни, то заметите, как:
— люди иначе начнут реагировать на вас
— какие-то события будут складываться наилучшим образом
— нерешенные ситуации сдвинутся с мертвой точки
Если абсолютно ничего из перечисленного с вами не происходит, значит медитация неэффективна и результат не дает.
💯После качественной медитации у вас даже не возникнет сомнений, что процесс произошел, вы это почувствуете сами на 100%.
На своем бесплатном экспресс-курсе «Трансформация» я даю практики, от которых вы точно почувствуете эффект.
Всех участников ждут:
— 3 видеоурока о запуске личных изменений, создании реальности, исполнении желаний
— практика на привлечение в жизнь финансовых возможностей
➕ежедневная медитация на ресурсное состояние в ПОДАРОК 🎁
Этот курс - классная возможность попробовать на себе действие практик!