Уважаемые подписчики и гости канала!
Сегодня поговорим на одну очень актуальную тему. Тема из разряда " Вредные привычки"
Список вредных привычек большой. Но мы будем говорить не о всех, а только об одной. О привычке подъедать.
Почему я решила осветить именно эту тему? Навела меня на мысль моя коллега по работе. В последнее время она очень хорошо прибавила в весе. Завели разговор о питании. И выяснилось, что у нее есть привычка подъедать за членами семьи.
Спрашиваю её:
— Маша, ну зачем ты это делаешь?
А она мне отвечает:
— Эля, ну как же можно выбрасывать еду? Да у меня рука не поднимается. А еды остается много. То муж кефир не допил, дочка пирожное не доела. Сын в тарелке поковырялся, котлету надкусил и всё. Их доесть не заставишь. Вот и приходится мне одной за всех управляться.
Выбросить в помойное ведро жалко. За всё же деньги уплачены.
Смотрю на неё и не понимаю, вот как так? Выбросить жалко, а разъесться до неприличных размеров нормально.
Задаю вопрос:
— А ты как себя в таком весе чувствуешь? Хорошо? ( А вес у нее 80 килограммов при росте 154 сантиметра.)
Грустно вздыхает:
— Не очень. Ноги болят. Одышка при ходьбе. Давление выше нормы. Да что там говорить, кроссовки зашнуровать и то проблема.
Я только успеваю загибать на руке пальцы:
— Ну и смотри теперь, сколько у тебя проблем из-за одной только привычки доедать за всеми.
Маша соглашается, но как искоренить в себе эту вредную привычку не знает.
Она же с детства привыкла есть за себя ложечку, за маму ложечку, за папу — две За кошку Мурку, за собачку Жучку. Её так мама приучила. А еще ей говорили: — Не доешь, силы не будет.
Прям не семья, а "общество чистых тарелок"
Жалко коллегу. Но я настроена решительно:
— Маш, давай заканчивай с этим подъеданием. Дальше будет хуже. Вон Мишка у тебя какой худенький. Сама говорила, что ему толстушки не нравятся. Вот возьмёт и сбежит к какой-нибудь худышке.
Я, конечно, шучу, но Мария расценивает, как вариант:
— А что если правда сбежит? Надо срочно что-то делать.
Я смеюсь, вспомнив известный анекдот:
— А может вам поросёночка завести? Будешь всё, что семья не доела, ему отдавать.
Машка мой шуточный совет воспринимает всерьёз и пугается:
— Эль, ну какой поросёночек на четвертом этаже? Где я его держать буду? Я делаю серьезное лицо: — Где, где? Вон у вас лоджия какая! Там же целую свиноферму вырастить можно.
Маша наконец-то догадывается, что я над ней подтруниваю, но не обижается: — Представила этого хрюкающего поросеночка на балконе. Да меня бы соседи в сумасшедший дом упрятали.
Смеёмся вместе. И меня вдруг осенило:
— Слушай, выход есть! Не готовь много. И порции своим домашним накладывай маленькие. Пусть они у тебя еще добавки вымаливают. Смотри, какая экономия с продуктами будет. Подъедать ни за кем не надо. И давай завтра на фитнес запишемся. Так и быть, составлю тебе компанию.
Маша рада, что выход найден. И довольная, теперь она подтрунивает надо мной:
— Согласна! А может чай с тортиком? В последний раз!
Шутку оценила. Теперь знаю, что я сделаю. Подарю Машке своё стихотворение.
Пусть повесит на холодильник. Будет стимул не возвращаться к привычке.
А теперь к вам вопрос, дорогие мои подписчики:А у вас как обстоят дела с вредными привычками?
Есть ли у вас такая привычка? И как вы с ней боритесь?
Благодарю за прочтение! Если понравилось, подписывайтесь! Комментируйте! Буду рада откликам.
Ставьте лайки! Всем прекрасного настроения!