Простудные заболевания сильно снижают качество жизни, а с забитым носом невозможно нормально спать, работать и отдыхать. В материале Тульской службы новостей врач-оториноларинголог сети медицинских центров «Yourmed» Ольга Воронова объяснила, как правильно очистить нос и что за ошибки совершают люди при сморкании.
Опять сопли
Прежде чем понять, как правильно высмаркиваться детям и взрослым, необходимо узнать, для чего мы это делаем и что происходит в носу, отмечает врач.
«В полости носа на протяжении дня продуцируется большое количество слизи (соплей). Она нужна для увлажнения слизистой, согревания и очищения вдыхаемого воздуха. Затем слизь стекает в сторону носоглотки и благополучно попадает в желудок, где обеззараживается его кислым содержимым», — объясняет Ольга Воронова.
По словам эксперта, в среднем взрослый человек проглатывает за день около полулитра соплей в здоровом состоянии и даже не замечает этого, потому что это считается нормой.
«Когда ее начинает вырабатываться больше на фоне респираторных или аллергических заболеваний, то появляется дискомфорт и необходимость избавиться от лишней слизи», — рассказывает оториноларинголог.
Как правильно сморкаться детям и взрослым
При сморкании в носоглотке повышается давление и слизь выталкивается через носовые ходы наружу, уточняет специалист. По словам респондента, строение носа и носоглотки у взрослого и ребенка немного отличаются, поэтому существуют небольшие особенности и риски при неправильном высмаркивании.
«Взрослому достаточно закрыть одну ноздрю бумажной салфеткой и второй ноздрей высморкать содержимое из носа. Обращайте внимание, что одна ноздря должна быть закрытой, если нос сильно заложен. Перед высмаркиванием необходимо закапать сосудосуживающий препарат, подождать, пока спадет отек, и только после этого сморкать нос. Нельзя дуть слишком сильно и часто», — объясняет Ольга Воронова.
При нарушении вышеперечисленных правил, по словам врача, у пациента могут появиться заложенность ушей, боль в ушах, травма (разрыв) барабанной перепонки, носовое кровотечение.
«У ребенка слуховая труба (трубка, которая сообщает носоглотку и среднее ухо) более короткая и широкая. В придачу у детей в носоглотке есть аденоид, нужная и важная часть иммунитета. Эти особенности следует учитывать при сморкании. Как и взрослому, ребенку перед сморканием важно закапать в нос сосудосуживающий препарат, если есть заложенность. Затем закрыть одну ноздрю бумажной салфеткой и аккуратно, без фанатизма, выдуть нос», — отмечает оториноларинголог.
Как помочь малышу
По мнению эксперта, когда ребенок совсем маленький и не умеет высмаркивать нос самостоятельно, можно использовать соплеотсос.
«Ничего страшного в этом нет. При забитом соплями носу все методы хороши. Есть несколько видов аспираторов: спринцовка, механический, электрический и вакуумный. Я советую использовать электрические и вакуумные, так как они более эффективно очищают полость носа, легки в использовании и последующей обработке, плюсом мама реже будет подхватывать инфекцию от малыша», — подытоживает Ольга Воронова.
Ранее Тульская служба новостей писала, почему опасно носовое кровотечение.