Настало время высоких температур. Необходимо знать, что тепловой и солнечный удар – разные вещи: • солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей; • тепловой удар – может возникнуть даже без участия солнца. Способствовать солнечному и тепловому ударам могут: • обезвоживание; • ношение толстой или тяжёлой одежды в жару; • избыточный вес; • перенесённый тепловой удар в прошлом; • путешествие из прохладного климата в более тёплый; • нахождение в плохо проветриваемом пространстве; • недостаточный сон. Симптомы перегрева: чрезмерная жажда, слабость, головокружение, тошнота и рвота. Меры профилактики: • меньше находиться под прямыми солнечными лучами; • носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор; • соблюдать питьевой режим: употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки; • не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С; • воздерживаться от плотных приёмов пищи и алкоголя; • с 12:00 до 16:00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей. По информации Роспотребнадзора Фото: medkom62.ru Читайте также: В Балаково со следующей недели начнут работать сезонные ярмарки