"Чем быстрее сделаешь маленькое дело, тем меньше шансов, что о нем забудешь" - с такой мысли началась моя первая неделя новых привычек, и я закинула тысячу рублей на накопительный счёт для финансовой подушки. Воодушевляет!
Я знаю, что у других банков проценты ещё выше, но ввиду отсутствия привычки и малых сумм пока не открываю там счета, т.к. повышенная ставка только на первые несколько месяцев. Только я не уточнила, только для первого счета или для всех?
Остальные же дела так просто не закрывались, и наскоком можно было закрыть разве что билеты на водительские экзамены. И английский, но и там нужно подождать дня занятия.
Проснулась пораньше - уже успех
Проснулась за полтора часа до работы, пока кипел чайник для предстоящего душа, выпила стакан воды и разобрала вещи на сушке. Приятно, уже что-то полезное в начале дня. Душ, уход за зубами, кремушки-дезодоранты, расческа и хвостик для чёлки. Выгляжу как красивый вкуснопахнущий человек! Наверное, стоит как-то обобщить эти действия, начиная от душа, чтобы не описывать их так подробно каждый день?
Гулять с утра идти не спешу - вечером намечается активность, где все равно пройдусь пешком. С вечера заказала доставку продуктов, чтобы соблазн бегать за круассанами в соседнюю пекарню, потому что нечего поесть, был поменьше.
Лучше рассправиться с делом и не стрессовать о напоминаниях. Готовлю завтрак с белком и клетчаткой: режу кабачок, красный сладкий перец и помидор, обжариваю на капле масла до мягкости, немного специй, два яйца и под крышку с ложкой воды у стенок - почти паровая баня. Желтки выглядят снаружи выглядят слишком белыми - надо поэкспериментировать с отделением белков от желтков в следующий раз. Чесночный багет с творожным сыром, и более полезный, чем мой обычный, завтрак готов. В тарелку еле поместился, но в желудок влез отлично. Начало дня удалось!
Время быстро пролетело, сажусь за работу. Настроение классное, заряженное, но посмотрим, что будет через неделю - другую. К обеду появилось желание сделать ещё похожий-на-греческий салат, поэтому вторая порция овощей вне конкурса.) Вспоминаю про перерыв, 15 приседаний согревают.
Вечерний английский клуб прошёл хорошо, старалась слушать, что-то в тему говорить и вспоминать, как вообще этот английский звучит. Поначалу было напряжно, потом разговорилась.
Приятным окончанием первого дня стал вечерний моцион по набережной с бутылкой воды, который почти закрыл мои текущие привычки на сегодня. На книги времени и сил уже не хватило.
Красивущее фото вечерней прогулки прилагаю:
Итого
Ежедневное:
РежимПитаниеВодаУход за собойФизическая активностьУборка- Книги на русском
Еженедельное
АнглийскийНакопления- Теория для прав