«Я не умею смеяться, а если начинаю смеяться, то мне становится стыдно за свой смех, еще мне кажется, если я начну смеяться или радоваться жизни, то что-то может произойти плохое в ближайшее время» - напротив меня сидел молодой человек, который хотел изменить себя.
Ну что, друзья, дружно скажем #ПриветДетство и пойдём искать причину👇
Что была такого в детстве, что могло повлиять на смех?!
➡Родители постоянно отдергивали ребёнка, осуждали, наказывали, пытались пристыдить.
Фразу, которую мы часто слышали в детстве: «смех без причины, признак дурачины», «если сейчас смеёшься, то потом будешь плакать», «хорошо смеётся тот, кто смеётся последним» если помните, ставь 👍
➡Социум: детский сад и школа, за громкий несдерживаемый смех, нас регулярно ставили в угол, выгоняли за дверь, пытаясь пристыдить.
➡ Внешность: человек неудовлетворен своей внешностью в детстве возможно у него были проблемы с зубами, носил брекеты, человек стеснялся засмеяться, сдерживая улыбку просто ухмылялся или улыбался, закрывал рукой рот, или отворачивался, чтоб никто не заметил его зубов.
Вследствие этого у ребенка образовалась привычка, даже после окончания лечения.
➡Безопасность: смех привлекает внимание, а это не безопасно;
➡ Социальные роли: #ПриветШаблон от людей "серьезных" профессий, ждут и "серьёзного" поведения.
Как я всегда говорю #СилавПрактике поэтому ловите практику👇
1) Ищем корни страха
2) Отвечаем на следующий вопрос👇
Что я чувствую перед страхом смеха и что мне препятствует делать это легко и свободна?
3) Начинаем пробывать смеяться, не думав о том, что думаю вокруг люди;
4) Подходим к зеркалу, смотрите на свое отражение и искренне улыбаемся в течении одной минуты, а теперь опишите своё состояние в комментарии
Делайте практику каждый день и вы увидите как меняется ваше настроение.
Как говорил великий Чарли Чаплин: «Я верю, что могущество смеха и слёз сможет стать противоядием от ненависти и страха».
Смех продлевает жизнь, смейтесь чаще, друзья :)
С уважением и наилучшими пожеланиями, Ася Вартанова