Научно доказано, что отношения влияют на счастье и качество нашей жизни больше, чем другие сферы. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета, которые 70 лет посвятили изучению разных людей и их отношений.
Я прошла большой и сложный путь, чтобы научиться быть партнером и строить полноценные здоровые отношения. На этом пути я использовала разные инструменты, которыми теперь делюсь с другими парами не только на тренингах, но и на бесплатных открытых эфирах.
В этой статье на конкретном примере продемонстрирую вам, как происходит разбор пары и к каким результатам можно прийти благодаря ему.
Познакомимся с парой
Виктория и Александр в браке 14 лет. Это их второй брак. У пары двое совместных детей, а также ребенок Виктории от первого брака. Вика и Саша часто ссорятся и стали думать о разводе, но они хотят сохранить брак и готовы работать над отношениями.
Еще несколько лет назад, устав от конфликтов с мужем, Виктория решила начать работать над собой, а не обвинять мужа. Она занялась саморазвитием, попыталась найти реальные причины их конфликтов.
Во время разбора Вика отметила, что хотела бы, чтобы они с мужем росли вместе. Она хотела найти новые точки соприкосновения, получать от мужа больше внимания, разговаривать. Сейчас главной темой для общения в паре были только бытовые вопросы и дети.
Как я увидела историю этой пары?
Это классический случай, когда один из партнеров нацелен на развитие и рост, стремится вперед. А второй нацелен на баланс и сохранение того, что уже есть. Первый не боится рисковать, а второй, напротив, боится рискнуть и выйти за рамки привычного и комфортного образа жизни.
У каждого из нас свой путь. Часто бывает так, что женщина участвует в разборах, ездит на ретриты, тренинги, а мужчина – на рыбалку. путь к тишине и единению с собой у каждого свой. И это нормально!
Мы не выбираем партнеров, на 100% похожих на нас. Лишь 18% людей могут быть в паре с человеком, который сильно похож на них. В паре Вики и Саши классический случай, когда партнеры – абсолютно разные люди и именно эта полярность притянула их друг к другу, позволила им создать семью. Чем полярнее супруги, тем устойчивее их брак.
Признать то, что партнер не такой, как мы – это самое сложное, наверное, в мире и в отношениях, но это и есть любовь в паре. Конечно, всегда можно пойти, казалось бы, простым путем и найти такого же как и ты: осознанного и погруженного в саморазвитие. Но это будет другой багаж проблем, с которым справится далеко не каждый.
Развод по причине того, что «мы разные» лишен смысла.
Как можно решить проблему непохожести партнеров?
Принять то, что вы разные. Ежедневно показывать своему партнеру, что вы его принимаете. Давать ему пространство, личную свободу, показывая при этом свою любовь и заботу. Это позволит партнеру раскрыть крылья, начать меняться и откликаться на вашу заботу о нем.
Не пытайтесь ломать человека и переделывать его под себя. Этим вы сделаете только хуже, ведь ограничите пространство и человек просто не сможет раскрыться по-настоящему.
Также в паре важно научиться слушать и слышать друг друга. Поэтому я дала Вике и Саше задание. Вы можете попробовать применить его и в своих отношениях.
Задание для пары. Сначала 15 минут говорит первый партнер. Второй внимательно слушает, не перебивает, не дает никаких оценок. Потом меняются ролями. Это поможет научиться говорить, слушать и слышать.
Я регулярно провожу разборы и прямые эфиры. Чтобы поучаствовать в разборе, подписывайтесь на мой телеграм-канал и следите за анонсами — участников разбора я выбираю среди зрителей эфира.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ t.me/ OfVPnWQfndc4NmQ0