Многие слышали про 3 эго составляющие личности: внутренний ребёнок, родитель и взрослый. И также многие понимают, что все эти 3 части есть в каждом. Так как же понять, как себя ведёт каждая часть?
Если посмотреть очень кратко на особенности каждой части, то можно заметить, что:
- Внутренний взрослый действует из состояния спокойствия и логики, рационального мышления и адекватной оценки ситуации.
- Внутренний родитель бывает разный- любящий и дающий заботу, ласковый и добрый, в может быть, наоборот, критикующий, подавляющий, запрещающий.
- Внутренний ребёнок - это про творчество и самовыражение, про игру и страхи. И ребёнок может быть вариативным:
Адаптивный - такой ребёнок боится взрослых и слушается их во всем.
Бунтующий- капризный, спорящий, не согласный.
Свободный #ребёнок- лёгкий, энергичный, творческий.
Как это может выглядеть в жизни:
Бунтующий ребёнок проявляет себя в споре, когда хочется отстоять своё, когда аргументы закончились и начинается крик, где казалось бы уже можно остановиться.
Или, наоборот, начальник безосновательно кричит и критикует, и внутри все дрожит, и слово сложно сказать. И тут проявляется адаптивный внутренний ребёнок - послушанием и смирением.
А еще бывает так: очень чего-то захотелось- Мороженку зимой, или идти вприпрыжку, а внутри голос: ты заболеешь, или ты уже взрослый, не позорься. Это голос внутреннего критикующего родителя.
Впрочем, кто-то часто во время сложностей внутри слышит голос- у тебя все получится, давай, ты сможешь- и это голос любящего и поддерживающего внутреннего родителя.
А как же внутренний взрослый? Эта часть личности проявляется, когда человек спокоен, когда ему не надо и не хочется никому и ничего доказывать.
Как появляются эти части? Все просто- из детства. Из детского опыта и примера родительской семьи.
Что с этим делать? Тут важно для себя понять, а хотите ли вы что-то с этим делать, и если хотите, то все части можно примирить и даже отреставрировать негативный опыт. Это интересное путешествие в страну детства, не всегда радужное. Но это тема отдельной статьи.